ومن هنا فأن التجاعيد التي تصيب الذقن, والترهل الذي يظهر أسفل الذقن,هما دلائل عدم العناية,وخاصة اذا كان ظهور التجاعيد والترهل في سن مبكره. وهذه المشكله تسىء الي الحالة النفسية للمراة لانها تشعرها بان منظرها أكبر من حقيقة عمرها,في الوقت الذي تسعي فيه كل انثي الي أن تظل محتفظه بشبابها على الدوام.
وهذا يعني أن من واجب كل سيدة وفتاة ان تهتم بجمال عنقها, وأن تحرص على شباب بشرتها. يجب ان لا تنتظر التجاعيد او حدوث الترهل, وانما عليها أن تبدأ هذا الاهتمام من وقت مبكر , فدائما وابد الوقاية خير الف مره من العلاج.
واليك هذا الدليل الذي يتيح لك الاحتفاظ بجمال عنقك دون ان تظهر عليه التجاعيد او يصيبه الترهل في اي فترة من فترات العمر.
النوم بدون وسادة:
ان افظل طريقة للحتفاظ بعنقك خاليا من الخطوط والتجاعيد هي النوم دون استعمال وساده على الاطلاق, أو على الاقل باستعمال وساده واحده غير سميكة, فقد ثبت ان ارتفاع العنق لمدة ثماني سعات من النوم يعطي للعضلات وضعا خاطئا مما يفسد انسجتها بمرور الوقت فيحدث الترهل وتظهر التجاعيد ومن هنا يجيب الحرص على الوضع الطبيعي للعضلات حتى لاتفسد انسجتها.
واذا أردت أن تتاكدي من هذه الحقيقه فيمكنك ان تلقي نظره في المرأه عندما تضعين رأسك فوق وسادتين او وساده مرتفعه فسوف تكتشفين جينئذ وجود خطوط كثيره في عنقك هي تكون بداية ظهور التجاعيد والترهل والمسألة تتطلب منك تدريبا اي ان تتعودي النوم دون وسادة واحده ثما يمكنك تدريجيا الاستغناء عن الوساده نهائيا.
الاحتفاظ بمرونة الجلد:
اذا لاحضت أن الجلد عنقك حساس ويميل الي الارتخاء وبخاصة تحت الذقن, فلا تنتظري وانما عليك ان تقومي فورا بتنفيذ الخطوات التالية:
*ابدئي بعمل تدليك لهذه المنطقة وذلك باستعمال كريم مغذ للبشرة ويفضل ان يكون من النوع اذي يدخل فيه الكافور لانه قابض وفعال.
:s2 بنات تعبة من النسخ بكمل بعدين واحب اقولكم انه هذي المعلومات انسخها لكم بس من كتاب كيف تزدادين جمالا؟
*يمكنكم ايضا استعمال زيت الكافور مباشرة. بللي قطعة من القطن أو أطراف الاصابعك بهذا الزيت,وابدائي التدليك من عند قاعدة العنق حتى أسفل الذقن,اهتمي أيضا بأن تصل حركة التدليك الي خلف الاذنين.
* راعي ألا تقل مدة التدليك عن عشر دقائق في كل مره, وبعد انتهاء التدليك قومي بزيت المنطقه الموجوده اسفل لذقن باستعمال راحت اليد
*أزيلي أثار الكريم باستعمال قطهة من القطن مبللة بماء ورد
الرياضة تفيد عنقك
*أثناء قيامك بتدليك عنقك بزيت الكافور از بالكريم الخاص بالعنق, انتهزي هذه الفرصة للقيام ببعض التمرينات الرياضية الخاصة بالعنق والتي تفيد في تحقيق جمالة وحيوية بشرته ومنذلك أن تحني راسك الي الخلف قدر استطاعتك.
*أديري رأسك فوق كتفك اليمني ثم اخفضي عنقك فوق صدرك ثم اديري رأسك فوق كتفك اليسري كرري هذا التمرينعشرين مرة قبل ازالة المادة الدهنية وتنظيف الجلد بالمادة القابضة.
*وعند الجلوس احرصي على ان تكوني مستقيمة الظهر مرفوعة الرأس
*واذا كنت جالسة للقراءة او الكتابة فاهتمي بأن يتجه كتفاك الي الخلف
* وعند المشي راعي ان تكوني مرفوعة الرأس بلاتكلف فأن هذا يضفي علييك مظهر الثقه بالنفس الي جانب انه يحدد في نفسالوقت الوضع السليم لعنقك.
*اجلسي وألقي برأسك الي الخلف واجعلي الشفاه السفلي فوق الشفاه العليا مع شد عضلات الرقبة قدر استطاعتك كري هذه الحركه ما بين15 الي20
*شدي عضلات رقبتك وارفعي راسك واديريه مره من اليمين ومره من اليسار وأخري من اليسار الي اليمين كرري هذا التمرين قدر استطاعتك
*قومي بعمل قرصات متقاربة لهذة المنطقة مبتدئة من أسفل الفك بالنسبة لكل جانب
*اجلسي مع وضع الكوعين فوق المنضدة واضربي أسفل الذقن بيديك بالتناوب لمدة 3 دقائق
تحياتي هفووفه:shy: