اخواتي من جربت جهاز آب كوستر لازالة الكرش ؟
وهل هو فعلا لازالة الكرش اما مجرد اعلانات وهميه
اللي عندها خلفيه عن الموضوع ياليت تفيدني :I:
عمـومـا اختـي الجهاز رياضي وحرك عضلات البطن وعضلات اخرى
ليش اخسر مبلغ وقدره ع أجهـزه مثل ذي وانا عندي تمـارين اسويهـا للبطـن وغيرهـا
حتـى لو شريتيه هل انتـي متاكده عنـدج الاراده تستخدمينه لمـده شهـرين أو اكثر
جوفـي حبيبتـي أذا ماجـاتج الاراده ع تمـارين ببـلاش واستمـريتي عليهـا صدقينـي مابتجـيج الاراده ع جهاز مبلغ وقدره . اوحتى لو لمـده بسيطه يمكن اقل من اسبوع
2 قاعده مستحـيل جهاز بدون رجيـم أذا وزنج زايد مابينفع الجهاز
يعني انا طولي 164 ووزني اكثر بوايد من طولي يعني ابدا ماجوف فيه اي فايده
نصيحتـي :
ابدي رجيـم
وسوي رياضه اسبوع مشي واسبوع تمارين بطن أنصخج بتمارين بنت عذاري
واذا حبيتي الويك اند لاتسوين رياضه بس اسنمري ع الرجيم ولو بغيتي اتسوين خير وبركه
السموحه منج اذا طولت بس ذي رايي مع اني ماجربته
رأيي من رأي قطوة بيضة
فديتك انا بقدم لك نصيحتي من شي انا شفته بعيوني
والله والله زوجة خالي كانت دوبآ
بس موب بدينه يعني مره مره
بس كانت عندها زوايد وكرشه ومؤخره فضضضيعه وفخوذ كبيررره
يعني جسم مو زين وعندها 5 عيال
وقابلتها قبل امس في استراحه
كنا مجتمعين جمعه عائليه
وتعرفين هالجمعات تكون الملابس يادوب تي شيرت وبنطلون
وهي كانت لابسه بلوزه شششد وبنطلون سكيني
انا بحكم دراستي من زمان ما اجتمعت زي كذا
بس اقسم لك برب الكعععععبه ي سحابه انننن جسمها جسم بنت ماعمرها شالت ف بطنها جنين
ولا كانها حملت ولا ولدت
جسسسسم رووووووووووووووووووعه
سيقان نححيفه مافيه بططططططن والصدر مشدود المؤخر متوسطه ومركوزه
مافيه ترهلات
يعني شي شي ما شششششاء الللللللللله
قسمن بالله انصدممممممممممممت
في الاخير اكتشفت انها رآحت لنادي ونزل وزنها
صراحه شفت ددددلع واناقه وجسم بنوتي يففففتح النفسسسسس
ماغير تنطط وتلعب تقولين بنت 20
وهي يمكن 39 سنه
الرياضه ثم الرياضه
بأي شكل وبأي اسلووووب
وحبيت اقولك
فيه بعض انواع الرياضه او الاجهزه الغير موثوقه تقوم بتحريك العضلات بشششكل غير سليم
يجي من خلالها الالام تتحول لامراض ومشاكل
استخدمي اجهزه امنهةةة
وموفقه حبيبي