السلام عليكم ورحمة الله وبركااته
ازيكوا يا عرايس يا قمرات
اكيد سمعتو عن جهاز three minute legs اللي بييجي في قناة thane Direct
وده بيخسس الفخود والارداف وبيشدهم اوي
وقرأت عنه كتيير
وانا ان شاء الله ناوية اجيبه
بس عايزة أعرف حد فيكو جربه ؟
واللي جربته النتيجة بانت في اد ايه ؟
انا مش بعرف انزل صور اللي عرفاه تنزله وممكن تجيبوه من على النت باسمه
- الجهاز واخد عقلي وعايزة رأيكو plzzzzzzzzzzz:adore:
انا من كتر ما قرأت عنه والبنات بتشكر فيه وفرحانين بيه اوي قلت اسالكم
أول مره اشوفه بس اذا جربتيه حطي تجربتك علشان نجوفها
ماعندي فكره ..
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها النويره  |
 |
 |
|
أول مره اشوفه بس اذا جربتيه حطي تجربتك علشان نجوفها
|
||
 |
 |
مرسي اوي على ردك
انا ان شاء الله ناوية اجيبه علشان سمعت عنه نتايج مذهلة حتى بيشكرو فيه احسن من الاوربتراك لانه مريح اوي ومتخصص
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها همي أحساسي |
|
|
|
ماعندي فكره ..
|
||
|
|
شرفتيني حتى لو ما عندك فكرة
انا هحاول انزل صورته ان شاء الله
هو ميزته كمان انه بسيط واللي ركبته اصلا بتوجعه ينفع عادي يتمرن عليه
انا حاولت انزل الصورة
مش عارفة ظهرت ولا لا
مش عارفة ظهرت ولا لا
دي صورة تانية بس من غير الجهاز الصغير اللي كان متركب فيها
كيف طريقته طيب
الفرق بينه و بين التمارين إنه الدعم كله على الأرجل الفخذ و الساق
مما يعطي نتيجة و فاعلية أكبر
بدون الجهاز طبعاً
مما يعطي نتيجة و فاعلية أكبر
بدون الجهاز طبعاً
و جهاز الأوربتراك ينحت الجسم كله مو بس الأفخاذ
الأوراك البطن ( الخصر ) الذراع
و الله يوفقكم