حقيقة علمية: الشاي الأخضر لا يُخفف الوزن !! 2024.

يَستخدم الكثيرون شرب الشاي الأخضر لتخفيف الوزن، ولكنهم يخافون من الأعراض السلبية الناتجة عن الإفراط بشرب الشاي الأخضر، ولكن هل صحيح أن الشاي الأخضر يُقلل الشهية للطعام؟! .. وهل صحيح أن الشاي الأخضر يُخفف من الوزن؟! .. أخصائية التغذية دانة بردقجي تتحدث عن ذلك في السطور التالية ..

الشاي الأخضر والجريب فروت والبرتقال الحامض وغيرها من المشروبات التي يتصور كثير من الناس أن لها دوراً فاعلاً في خفض الوزن هي خطأ شائع ..!!

حيث أنها لا تُؤثر في كمية الدهون الموجودة في الجسم، ولا تحتوي على أي مواد تعمل على هدم أو تكسير أو حرق الدهون المختزنة، ولكنها قد تُساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة أو أنها تكون ذات أثر مُليِّن.

وهذا لا يعني أن الشاي الأخضر وعصائر الجريب فروت والبرتقال عديمة الفائدة، فهي مُفيدة جداً للجسم من ناحية إحتوائها على بعض المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة بشرط أن يتم تناولها بإعتدال.