السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذه الأطعمة جميعها تحتوي على الجلوتين فإبتعد عن كل الأطعمة التي تحتوي أي منها
إقرأ مكونات المنتجات عند الشراء·
إلجأ للأطعمة الطبيعية الخضروات و الفواكه و اللحوم و الأسماك و البطاطس و الأرز ( البطاطس النصف مقلية المجمدة قد تحتوي على القمح )
· عند تجربة أي طعام جديد كن حريص على أن لا تجرب أي أطعمة أخرى جديدة في نفس الوقت و لمدة اسبوع حتى تتحقق من تأثير هذا الطعام على الطفل
· راسل الشركات المصنعة و تحقق من خلو منتجهم من الجلوتين و الكزين و أعلمهم أهمية ردهم لإصابة طفلك بالتوحد
· أضف إلى هذه القائمة الأطعمة التي تحتوي على الحليب ..( إنتبه .. السمن يحتوي على الحليب )[
· يمكن استخدام بيكربونات الصوديوم بديل للخميرة للخبز بإستخدام دقيق الذرة البيضاء ( إطحني الذرة تحت إشرافك )
· الإلتزام التام بالحمية أو لا حمية على الإطلاق .. أي تهاون بسيط كأنه سم بالنسبة لطفلك
· الجلوتن يحتاج الجسم إلى من 6 إلى 8 شهور للتخلص منه تماما أما الكازين الموجود في الحليب يختفي من الجسم خلال أسابيع قليلة
إقرأ مكونات المنتجات عند الشراء·
إلجأ للأطعمة الطبيعية الخضروات و الفواكه و اللحوم و الأسماك و البطاطس و الأرز ( البطاطس النصف مقلية المجمدة قد تحتوي على القمح )
· عند تجربة أي طعام جديد كن حريص على أن لا تجرب أي أطعمة أخرى جديدة في نفس الوقت و لمدة اسبوع حتى تتحقق من تأثير هذا الطعام على الطفل
· راسل الشركات المصنعة و تحقق من خلو منتجهم من الجلوتين و الكزين و أعلمهم أهمية ردهم لإصابة طفلك بالتوحد
· أضف إلى هذه القائمة الأطعمة التي تحتوي على الحليب ..( إنتبه .. السمن يحتوي على الحليب )[
· يمكن استخدام بيكربونات الصوديوم بديل للخميرة للخبز بإستخدام دقيق الذرة البيضاء ( إطحني الذرة تحت إشرافك )
· الإلتزام التام بالحمية أو لا حمية على الإطلاق .. أي تهاون بسيط كأنه سم بالنسبة لطفلك
· الجلوتن يحتاج الجسم إلى من 6 إلى 8 شهور للتخلص منه تماما أما الكازين الموجود في الحليب يختفي من الجسم خلال أسابيع قليلة
الألوان الصناعية – النكهات الصناعية- باكين بودر و الخميرة- شعير – طحين مبيض نخالة – القمح البلغاري أو المكسرات البلغاري – مغلفات الشوربة و مكعبات الشوربة –الحلوى – سحوق طعام الاطفال مثل السيريلاك – صوص الشوكلاتة – معظم أنواع مسحوق الكاكاو – كسكسي – الخل -نشا مكسبات الطعم و الرائحة -Glutamate – البرغل – معظم التوابل و البهارات – العلكة – بعض أنواع البرجر – الكاتشب – مايونيز- الحلوى الخطامية- السميد – المسطردة و بدرة المستردة – النكهات الطبيعية –الشوفان – السكر البودرة – الشيبس معظم الانواع – بودينج – الجاودار –معظم أنواع السوسيس – السميد – كزينات الصوديوم – صويا صوص – شحم الماشية – بعض الفيتامينات
الحليب بكامل مشتقاته ممنوع
حليب الرز اوالكاستنه او اللوز الخالي من المواد الحافظه والنكهات والسكر بديل عنه
المعلبات بانواعها ممنوعه
المكسرات المحمصه ممنوعه
السكرالابيض ممنوعه بديل عنه السكر البني وبكميات قليله
العسل الطبيعي والتمر مسموح
الموز ممنوع
التفاح يجب ان يقشر
الشوكولاته والشيبسي والمشروبات الغازيه ممنوعه
نشا القمح ممنوع
نشا البطاطا والذره مسموح
الصويا ممنوع للاولاد ومسموح للبنات
البهارات باقليه ومرقة ماجي ممنوعه
الطحينيه ممنوعه خبز الذره ممنوعه
خبز الرز او الذره بديل
الشوفان وكورن فليكس ممنوع
بس لفتتني معلومة
الصويا ممنوع للأولاد ومسموح للبنات..ليه؟؟؟؟
ميرسي
شاكره لك والاه يشفي ولدى وعيال المسلمين اجمع
مشكورة يا قمر
والله يعطيكِ العافية
والله يعطيكِ العافية