ازيكم يابنات يارب يكون الجميع بخير
حبيت اعرض عليكم طريقة العناية بالقدم واتمنى تستفادو منها :wink
f)(f)
سواء كان مزاجك رائقا وعندك الوقت والاستعداد لتدليل نفسك أو كنت متعبة ومرهقة وبحاجة الى الإسترخاء والهدوء، فإن (البديكير العناية بالأقدام وأظافرها) هو وسيلتك لتحقيق ما تريدين. إرمى متاعبك اليومية جانبا وحاولى أن تتفرغى لنفسك لبعض الوقت، واليك الخطوات الكاملة للوصول الى هدفك:
ما تحتاجينه هو:
حوض أو اناء عميق
ملح أنجليزي أو ملح الحمام العادى أو غسول مخصص للقدم
حجر لتنظيف الكعبين
فرشاة صغيرة
مزيل طلاء الأظافر وكرات من القطن
مقص الزوائد الجلدية
مبرد
لوشن او كريم القدم
كريم تقشير (صنفرة )
طلاء الأظافر
بيس كوت
مثبت طلاء الأظافر
عود من خشب البرتقال لدفع الجلد الميت بعيدا عن الأظافر (يباع عادة فى الصيدليات)
الخطوة الأولى
املأى الاناء بالماء الدافئ، وعندما يصل ارتفاعه بضع سنتيمرات، اضيفى كمية معقولة من ملح ألانجليزي أو ملح الحمام العادى أو غسول القدم ثم اكملى ملء الحوض، وبهذه الطريقة تضمنين ذوبان الملح فى الماء.
الخطوة الثانية
ريثما يمتلئ الحوض بالماء، ازيلى الطلاء القديم من أظافر قدميك وشذبيها وابرديها وقومي بازله الزوائد الجلدية.
الخطوة الثالثة
اغمرى قدميك بماء الحوض واسترخى وتمتعى بالتأثير الرائع للماء الدافئ على قدميك المتعبتين. إبقى مسترخية على قدر ما تريدين على أن لا تقل الفترة عن 5- 10 دقائق ويمكن أن تشغلى نفسك بقراءة مجلة والاستماع الى موسيقى هادئة.
الخطوة الرابعة
استخدمى الفرشاة القدم لتنظيف القدمين، هذه العملية تساعد على إزالة بعض خلايا الجلد وتنعيمه.
الخطوة الخامسة
وزعى كمية من كريم التقشير على القدمين وقومى بتدليكهما برفق مع الإهتمام بمنطقة الكعبين والمناطق الخشنة. التقشير يخلصك من الخلايا الميتة ويضفى النعومة على بشرة القدمين.
الخطوة السادسة
استعملى الحجر الخفاف لتنظيف الكعبين والمناطق الخشنة فى القدم، ثم أرجعى قدميك الى حوض الماء مرة أخرى.
الخطوة السابعة
ارفعى قدميك من الماء وجففيهما بمشنفة ناعمة، ثم دليكهما بلوشن أو كريم القدم المفضل لديكِ.
الخطوة الثامنة
استعملى عود خشب البرتقال أو اعواد الاسنان فى دفع الجلد الميت بعيدا عن الأظافر. ستكون العملية سهلة بسبب غمر قدميك بالماء لفترة من الوقت.
الخطوة التاسعة
ضعى طبقة من طلاء الأساس المقوى بالكالسيوم والذى يجعل الأظافر مستوية ويقويها ويمنع تكسرها.
الخطوة العاشرة
اطلى أظافرك باللون الذى تفضلين. ضعى الطبقة الأولى وانتظرى كى تجف ثم ضعى الطبقة الثانية.
الخطوة الحادية عشر
ضعى طبقة المثبت الكريستالية عديمة اللون فهى تضفى على أظافرك لمعانا جميلا كما أنها تمنع تكسر الطلاء.
الخطوة الثانية عشر
قدماك الآن نظيفتان وناعمتان وجميلتان. تمتعى بيومك.
تم بحمد الله واتمنى يكون نال اعجابكم
الموضوع منقول مع بعض التعديلات مني واضافة الصور 
مرحبا اختي
شكرا على النقل المفيد والمجموعه الي في الصوره حلوه
واكيد اكيد هجرب الخطوات ان شاء الله
انا اسوي قدماي في 3 خطوات من خطواتك ،،،:dd:
اما لو أعمل خطواتك كاملة ،،يمكن اخاف على قداماي و ما اخليهم حتى يمشوا لمدة اسبوع :2_106::2_106::2_106::2_106:
بس الحلو انه الادوات كلها في المتناول و المستحضرات الجاهزة مش معقدة…
شكرا أختي على الموضوع،،،و في انتظار جديدك(f)
بس لو تضيفي مع السكراب حق الفرك ملح حليب يوكو رهيب يفتح مرة
مشكورة ياقلبي ع نقلك المميز
ولك مني أحلى تقييم
موضوع تحفة مره
يعطيك عافية
لما بتكوني مش موجودة
بحس المنتدي فاضي
ربنا يباركلك ويسهلك امورررررررررررررررررررك وامورنا اجمعين يارب
إن شاء الله اجربها قريب
تسلم ايدك ياقمرايه موووواااااااااااه