عزيزاتى بنات المنتدى الجميل
انا في قمة الاكتئاب هذه الايام بسبب وزنى الزايد فانا لا اشعر باى طعم للحياه واشعر بالياس الشديد فالسمنة تؤثر على نشاطى و حركتى و حتى على سجودى اثناء الصلاة وزوجى دائما يطلب منى ان اخس و هذا حقه خاصة انه يطلب منى بكل ذوق مما يجعلني اشعر بالخجل الشديد و انا كل يوم اقول غدا ابدا و غدا هذا لا ياتى ابدا و اذا بدات لا استمر اكثر من 3 ايام و المشكله انى عندي استعداد وراثى لمرض السكر و الضغط وبدأت اشكو من الام بالركبتين والى متى هذا؟؟؟؟
ولذلك وبعد بحث طويل اشعر بان رجيم 1000 سعر هو الاكثر ملائمه خاصة ان مشواري طويل فطولى 157 سم ووزنى 105
وانا اريد التشجيع و الدعاء و اذا كان احد يريد البدء معى اهلا و سهلا نشجع بعض و اذا لا يوجد فانا سوف اتبع هذا النظام و لكن ارجو التشجيع و المتابعه و الدعاء
وشكرا لكم واسفه على الاطالة
انا في قمة الاكتئاب هذه الايام بسبب وزنى الزايد فانا لا اشعر باى طعم للحياه واشعر بالياس الشديد فالسمنة تؤثر على نشاطى و حركتى و حتى على سجودى اثناء الصلاة وزوجى دائما يطلب منى ان اخس و هذا حقه خاصة انه يطلب منى بكل ذوق مما يجعلني اشعر بالخجل الشديد و انا كل يوم اقول غدا ابدا و غدا هذا لا ياتى ابدا و اذا بدات لا استمر اكثر من 3 ايام و المشكله انى عندي استعداد وراثى لمرض السكر و الضغط وبدأت اشكو من الام بالركبتين والى متى هذا؟؟؟؟
ولذلك وبعد بحث طويل اشعر بان رجيم 1000 سعر هو الاكثر ملائمه خاصة ان مشواري طويل فطولى 157 سم ووزنى 105
وانا اريد التشجيع و الدعاء و اذا كان احد يريد البدء معى اهلا و سهلا نشجع بعض و اذا لا يوجد فانا سوف اتبع هذا النظام و لكن ارجو التشجيع و المتابعه و الدعاء
وشكرا لكم واسفه على الاطالة
dina73
واضح من كلامك انه ارادتك قويه
خليكي هيك على طول………واصبري لانه الوزن اللي بينزل بسرعه..رح يرجعلك بسرعه
بلشي بالرجيم…واكتبي يومياتك
والك مني كل يوم اكتبلك تشجييييييييييييييييييييع (y)
كان ممكن اشترك معك…بس انا مع مجموعه تانيه…
الله يوفقك يارب وتبقى ارادتك دائما هيك
الله يوفقج ويثبتج عالنظااااام ياااااااا رب
عزيزاتى casrolaaa و مسره شكرا على التشجيع و انا كل يوم هاتب يومياتى حتى لو كنت بمفردى
اليوم 27-7-08
الافطار
كوب شاي باللبن خالى الدسم و ربع رغيف بلدى و قطعة جبن و خياره
وغدا ان شاء الله هاكتب باقى اليوم و الصعوبات التى واجهتنى و اسألكم الدعاء
اليوم 27-7-08
الافطار
كوب شاي باللبن خالى الدسم و ربع رغيف بلدى و قطعة جبن و خياره
وغدا ان شاء الله هاكتب باقى اليوم و الصعوبات التى واجهتنى و اسألكم الدعاء
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها dina73  |
 |
 |
| عزيزاتى casrolaaa و مسره شكرا على التشجيع و انا كل يوم هاتب يومياتى حتى لو كنت بمفردى اليوم 27-7-08 الافطار كوب شاي باللبن خالى الدسم و ربع رغيف بلدى و قطعة جبن و خياره وغدا ان شاء الله هاكتب باقى اليوم و الصعوبات التى واجهتنى و اسألكم الدعاء |
||
 |
 |
ولو حبيبتي …….
صحه وعااااافيه…..فطورك خفيف ومشبع
وخلي ارادتك قويه
شوفي انا هلأ عم بجرب خلطه
نصف ليمونه+كوب ماء فاتر+ ملعقة كمون
هادي الخلطه الكل مدح فيها….لانه بتزيل الدهون والشحوم من منطقة البطن والجوانب
انا جربتها اليوم الصبح عالريق
وانشالله بشرب منها قبل ما انام بـ ربع ساعه
شو رئيك تجربيها معي ؟
يلا انا بانتظااار يوميااااتك
ربنا معاكى
الله يوفقج يا قلبي ويحقق الي ببالج
الله يكون معاك وإنشالله تحققي يلي ببالك وتوصلي للوزن المناسب
ياااااااااااااااارب يوفقك وتتغلبي ع الوزن الزايد بصحة وعاااافية
حبيبتى الله يعطيكى العافيه ويفقك لفقدان الوزن الزائد انا راح ابدء معك واشجعك من بكره بس ابغا بقية الرجيم
انا وزنى 97كغ
وطولى 175
والدعي لى اوصل "75"ههههههههههههههههههههه(y)(*)