اللهم انى اعــوذ بـــك من الســلــب بــعد الــعـــطــاء
:032:مـــصـــريــه و أفــــتـــخـــر:032:
السلام عليكم بنات
ممكن لو حد يعرف ريجيم او طريئه ازل بيها منطئة الضهر والكتف واول الدراع
لانهم مليانين عن الجزء التحتانى؟
اللى تعرف ياريت تئولى(^)
لفتـــرة لا بـــأَس بهـــا أَعيـــش حالـــة غريبــــة ..~
فـ أَنــــا
أَتنفــس فقــط..~
أَنـــام فقــط..~
………أَقــــرأ فقـــط ..~
أَكتـــب فقــط..~
أُفكـــر فقــط..~
أَحيـــا فقــط..~
أَبتســم فقــط..~
أُجامــل فقــط ..~
فـ متـــى تعـــود للحيــاة لـــذة كَمـــا السـابــق وتنتهـــي حـالـــة الـ//فقــــط
يآ
ربّ . . آرزقنـي فرحةً تجعلنـي [أسجد] لگ بآگياً
انا عمري ما سعت عن ريجيم لمناطق معينه منالجسم افضل شيء امشي 40 دقيقه على جهاز مشي واتبعى نظام غذائي هتلاقي وزنك نزل باذن الله بس انتى جربي
حبيبتي مااعتقد فيه رجيم لازم رياضه.
الرجيم للجسم كامل مافيه مكان معين
ماعندي معلوووووووووووووووووووومات
ان شالله البنات يفيدونج بالتوفيق
مافي غير الرياضه والتخفيف
والسباحه
والسباحه
السباحه وااجد مفيده .. للمنطقه العلويه ..