سؤاال عن رجيم الدشتي 2024.

سلااام بنات
شخباااركم يا بطوطااااااات

بغيت اسألكم
منهي منكم سوت رجيم دشتي ا؟

وكم نزلتي ؟
و لكم اسبوع سوت الرجيم ؟؟

وعليكم السلام
والله للأسف ماعندي فكرة إنشاء الله البطوطات الي عملوة راح يفيدونك

مشكورة على مرورج حبيبتي

انا ماسويته بس كل صديقاتي اللي سووه نفع معاهم حيييييييييل ونزلو فالاسبوع لايقل عن ثلاث وبعضهم اربع كيلو
ودي اجربه

انا ماسويته بس كل صديقاتي اللي سووه نفع معاهم حيييييييييل ونزلو فالاسبوع لايقل عن ثلاث وبعضهم اربع كيلو
ودي اجربه

انا بعد بسوييييييه
سوي معاي

سلام شوفي يا عروسة أنا واختي واخوي سوينا الرجيم هم ماشاء الله نجح معهم بس أنا مو مره عرفت بعدين ان فصيلة دمهم تنجح مع هالرجيم كثير بس أنا ماناسب فصيلة دمي وهي تناسب فصيلة الدم o و Bبس A لا لأن هالفصيلة ما تحرق البروتين الحيواني ولاالدهون وهو اللي يعتمد عليه رجيم الدشتي أررجو ان أكون افدتك :shy:

اييي قالو لي

انا O

مشكووورة عالرد حبيبتي بس ممكن اعرف كم نزل وزنهم وبجم اسبوع؟

فديتج يالغاليه انا مسويه الرجيم الصراحه نزلت 7 كيلو…:clap:

بس الصراحه وايد اخربط وما التزم وانا الحين باديه بالرجيم..:sad:

صارلي 3 ايام وان شاءالله ما اخربط واستمر لان عندي عرس..

ولازم اضعف كم كيلو ضروري..:sad:

الصراحه رجيم دشتي اوكي لان انا من قبل سويت كذا رجيم ومافاد معاي..

واول ما سويت رجيم دشتي علطول ينت النتيجه والله..: shy: :shy:

^^
صصج؟
7 كيلو بجم اسبوع ؟؟
ابي اضعف
انا من امس بادية الرجيم و امشي 20 دقيقة و رياضة 10 دقايق