سؤال لذوي الخبرة في الصحه 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اتمنى ان يكون الجميع بخير ، عندي سؤال وأتمنى أن تفيدوني وتنصحوني بما هو صحيح ومناسب
أنا طولي : 166
وزني : 44
العمر : 27 سنة
وأدخـــــــن في اليوم 20 حبة سيجاره ، ليس لدي اي شهية للأكل
أشرب دائما بيبسي وسفن ومشكلتي أنني مدمنــــــــة على التدخين من سنين (15سنة) وأعاني النحف الشديد وانا متزوجه ولدي 3 بنات .
كل ما أود قوله أنني اريد ان امتنع نهائيا وجدريا من التدخين وأن أجد طريقه مجديه للإقلاع عنه وأن انتبه على صحتي ويزيــــد وزني فأنا قبل أن أتزوج كان وزني 50 ولم أكن أدخن .
لا استطيع أن أذهب الى جهات مثل مستشفى لظروف خاصه لذلك أريـــــــــد المساعده من منتداكم العزيز …
ودمتم بخير

اختي طرحك للمشكله جريئ احيي فيك جرأٍتك اعتقد هذا هو سبب نحافتك الزائده لانه انتي اصلا نحيفه ومع هذا الشيئ نحافتك زادت وتركك للتدخين لازم يكون في قرار منك وبعدين شهيتك للاكل بتتحسن وحيزيد وزنك لان كل اللي تركو التدخين ازداد وزنهم .

اختي في نقطه ما فهمتها انتي تزودتي لما كان عمرك 15 وبديتي التدخين في ذلك الوقت ؟

شكــــــــــرا لكي على ردك واهتمامك
ولكني أريــــد حلاً للإقلاع عن التدخين ؟
نعم فانا عندي الرغبة في الاقلاع ولكني لاأعلم كيف أبدأ ومن أين؟
أفيـــــــــــدوني جزاكم الله خيرا

اول شئ عزيزتي
لا تقولين اريد الاقلاع عن التدخين
قولي اريد ان اكون في افضل صحه
ثاني شئ وهو التوكل على الله والاستغفار نية الحفاظ على الصحة
القرار يحتاج الى شجاعه كبيرة

[FRAME="11 70"]يا الله ربنا يعينك شو هالوزن وشو هالطول وكمان بتدخني الله يهديكي ويريح بالك يارب
بس انا بصراحه ماعندي حل لمشكلتك وانا لاحظت انك كاتبه في موضوعك انك بدك المساعده من اهل الخبره
يعني باين عليكي انك بتتمني تتركي الدخان بس محتاجه احد يشجعك
ع العموم يارب كل وحده تقراء موضوعك ويكون عندها حل تكتبه لك باسرع وقت وتفيدك
الله يوفقك ويسعدك ويحقق مطلبك[/FRAME](f)

حببتي
موضوعج انسب لمنتدى القضايا والحلول
اتوقع بتلقين حل هناك
اطلبي من الاداره نقل الموضوع
والله يوفقج