السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلين يابنات انا عندى طفله عمرها شهرين وطبعا كان وزنى قبل الحمل 59 فى نهايه الحمل صار 75 والحين صار 69 مشكلتى بالسمن كله متركز بمنطقه الصدر ومعرف كيف اخفف وزنى لانى من النوع الى بيسمن من فوق بس يعنى من الصدر بس مع العلم انه ملابسى القديمه يعنى الى قبل الحمل تجى على من اسفل ولكن من فوق لالالا مدرى فهمتوا على يعنى بدله يجى السروال والجاكيت لالالا ماعرف اش اشوى سسسسسسسسسسسسسسسساعدونى ابى شى ينقص وزنى ومايضر الرضاعه لانى ارضع بنتى طبيعى ومع البحت المستمر لقيت ريجيم الماء الحين انا سويته من اسبوعين بس ماعرف ابى شى يساعدنى على تخفيف وزنى
اهلين يابنات انا عندى طفله عمرها شهرين وطبعا كان وزنى قبل الحمل 59 فى نهايه الحمل صار 75 والحين صار 69 مشكلتى بالسمن كله متركز بمنطقه الصدر ومعرف كيف اخفف وزنى لانى من النوع الى بيسمن من فوق بس يعنى من الصدر بس مع العلم انه ملابسى القديمه يعنى الى قبل الحمل تجى على من اسفل ولكن من فوق لالالا مدرى فهمتوا على يعنى بدله يجى السروال والجاكيت لالالا ماعرف اش اشوى سسسسسسسسسسسسسسسساعدونى ابى شى ينقص وزنى ومايضر الرضاعه لانى ارضع بنتى طبيعى ومع البحت المستمر لقيت ريجيم الماء الحين انا سويته من اسبوعين بس ماعرف ابى شى يساعدنى على تخفيف وزنى
السلام
من الطبيعي انك لما ترضعين صدرك بيكبر عن حجمه الطبيعي!!
لاتخافين بس تخلص فترة الرضاعة بيرجع زي اول
بالنسبة للرجيم فلاتركزين على النشويات في اكلك وانما حاولي تركزي على الاشياء اللي تغذيك وتغذي البيبي
بس انتبهي اي رجيم تسوينه الحين يأثر على البيبي
فخليك من الرجيمات لاتسوينها وانما لاتاكلين نشويات كثير مرة وايضا لاتحرمين نفسك منها
تحياتي
مشكوره ياحياتى على المشاركتك