تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » شي طبيعي يسد الشهيه .؟؟

شي طبيعي يسد الشهيه .؟؟ 2024.

السلام عليكم ورحمه اللله وبركاته

كيف حالكم..أنا جسمي مليان من عند الأرداف وأحب الأكل :confused::confused:خااااااااااااااصه إذا بتجيني الدوره الشهريه فحبيت أكتب هذا الموووضوع…

أدري إن الموضوع مهم لي ولكم أتمنى من خواتي يعطونا من تجاربهم ..وش الأشياء الطبيعيه اللي تسد الشهيه..

أتمنى الكل يساعدنا..

عزيزتي الغاليه
انا مثلك اعاني جدا من السمنه ومن شهيتي اللي بس اذا طلعت عند الناس
لكن قريت بالمنتدى ان الهيل اذا اخذتي حبه واكلتيها زي العلك بدون ماتبلعيها تسد الشهيه
لكن بالنسبه لي جربتها وماسدت الشهيه
بس يمكن تختلف من شخص لاخر
وبالتوفيق

اذاحصلتي ساد للشهيه طبيعي نزليه بالمنتدى عشان نستفيد

اخواتي الغاليات
اذا طلعتي تتعشي بره
ابدائي بالسلطه ثم السلطه ثم السلطه
بعدها اذا قدرتي تاكلي شيئ كلي
ولا نسي اشربي كاس كبيره ممممممممممممممممماء قبل الاكل
حقيقي لا اعرف اتمني ان البنات يفيدوكي
اشربي كوب شاى مركز جدا جدا جدا على الريق بدون أى سكر أو عسل
نصف كوب ماء علية 3 ملاعق شاى أخضر او اثنين ظرف ليبتون و يغلى قليلا و يصفى ويشرب (( على الريق )) بدون سكر وبدون عسل
ايضا وحده من الخوات كتبت بانه القهوه التركيه تسد النفس
.
.

عن ساد الشهية ما أعرف فيه

بس عن تجربة لما قرأت كتاب الدكتور فيل تغيرت نظرتي للأكل
القضية ما انك تسدين نفسك تجاه الأكل يا عزيزتي

لكن تغيرين نظرتك تجاهه
هاي النقطة

حاولي تغيري نظامك الغذائي لحاجات طبيعية
وامشي —> نصيحة من وحدة ما كانت تطيق تتحرك والحين تموت في المشي

بس جربي وقسم بالله بتتذكريني

انه من اقوم الصبح اشرب كاس ماء على الريق واحس ان يسد الجوع والسلطة لاتنسينها ومثل ما قالت اختي ( عروس المسافر ) المشي واااااااااااااااايد زين
[]السلام عليكم اختي انا سمعت بس مجربت انو تغلين الدارسين مع الحلبة وتشربيه على الريق يسد الشهية ومابيه تاثير جانبي
هلا حبيبتي

انا ضعيفة بس بنت خالي دوم تاكل رووب مع حبوب الكتان شكله مثل السمسم

يشبع مجرد ما انج تاكلينه ^^

وانا عكسج تنسد شهيتي اذا ياتني الدوره

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.