مرحبا بنات كيفكم انا اليوم جايبتلكم طبق من اطباقي المفضلة واتمنى انه ينال اعجابكم انا سويته على الطريقة الصحية عشاني بعمل رجيم لكن ممكن تعملوه بالطريقة اللي بتعجبكم نبدأ بالمقادير :
صدور دجاج من غير عظم
فطر حب كامل تقدرو تستخدمو الشرائح لكن انا وزوجي بنحب الكامل
فلفل اخضر ((رومي)) حسب الرغبة انا استخدمت وحدة كبيرة
بصل
القليل من صلصة الصويا الحلوة __ وبهارات ,فلفل اسود,ملح ,زنجبيل مطحون
الخطوات:
ننقع الدجاج بقليل من صلصة الصويا وقليل من الزنجبيل المطحون يشيل الزفرة ويعطي طعم روعة
نضع القليل من الزيت بالمقلاة
نحمر الدجاج نصف استواء يعني ما نخليه يستوي استواء كامل لأننا راح ندخله الفرن
بعدين نرتب الدجاج بصينية تيفال او بايركس انا استخدمت البايركس
بعدين نرتب بقية المكونات فوق الدجاج الفلفل والفطر والبصل
بعدين بالخلاط نحط علبة ونص زبادي انا استخدمت منزوع الدسم عشان الرجيم
وملعقتين خل ونص ليمونة وملعقتين طحين وملح وفلفل اسود ومكعب ماجي وفصين ثوم وكاس ماء
وبعد مانخلطهم نحطهم فوق الصينية
بعدين نغلفه بقصدير وندخله الفرن لمدة ساعة الا ربع
بعدين نخرجه من الفرن وهيك بكون شكله بعد الأستواء
معلش طالع بالصورة مو كثير بس عالطبيعة روووووووعة
وهيك شكله بعد التقديم وهو طبعا يتقدم مع رز ابيض عشان الصلصة اللي فيه بس انا قلتلكم انه عاملة رجيم فما حطيت رز
والله العظيم طعمه طلع وااااااااااااااااو حتى زوجي كثير اعجبه
وصحتين وعافيه(f)
واذا عجبكم موضوعي او ماعجبكم الرجاء الدعاء لي بالذرية الصالحة عاجلا غير اجل
..
..
يمي يمي
شكلها لزيزه مرا
تسلم دياتك ياقمر … والله يرزقك اللي تتمني يااااااااارب
ويسعدك ربي
وماننحرم ؛؛؛
((f))
ويعطيكي الف عافيه
يعطيكي العافيه وتوأم ولد وبنت يا رب يا كريم .
شكله صحي و ينفع للي عاملين رجيم وكمان شهي
تسلم ايدك
الله يرزقنا الذريه الصالحه عاجلاً غير آجل
اسعدني مروركم العطر ودعواتكم الرائعة ربي مايحرمني منكم