وذلك لأن المعدة تكون استهلكت وهضمت كل مافيها وعند الرياضة تبدأ في استهلاك المخزون
ينقص وزن الجسم فيما يعادل 5-6 كيلو في الشهر اذا واظب على الرياضة في صيامه واهتم بنوعية وكمية طعامه بالطريقة الصحيحة فقد قال الرسول صلى الله عليه وسلم :
يالله انا معكم إن شاءالله وبسجل يومياتي
والله يقوينا ع الرياضه قبل الفطور
بالتوفيق للجميع ويارب ننحف علي خير
بس صعبة شوي نسوي رياضة قبل الفطـور
صيام وتعبانيـين
بس ان شااء الله بحااول
الاهم ننحقق اللي فبالنا
بالتووفيق
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها ام صالح وخالد  |
 |
 |
|
وانت بصحه وسلامه يارب
يالله انا معكم إن شاءالله وبسجل يومياتي
والله يقوينا ع الرياضه قبل الفطور بالتوفيق للجميع ويارب ننحف علي خير
|
||
 |
 |
يالله على خير ان شاءالله
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها نقاء قلب |
|
|
|
مبرووك عالافتتتاح
بس صعبة شوي نسوي رياضة قبل الفطـور
صيام وتعبانيـين
بس ان شااء الله بحااول
الاهم ننحقق اللي فبالنا
بالتووفيق
|
||
|
|
حيااااااااج نورتي
بالعكس واااااااااايد ممتااااااز
ويالله انشاءالله الله يقدرنااا
هيه هيه هييه شئ مكآآن حقي ..
وكل سنه آنتي طيبه حبيبتي..
كل سنة وانتم طيبين
مسألة الرياضة قبل الفطور
طيب بذمتك مين اليي بيستناكي عالفطور نص ساعة عشان تتمرنين
يعني بقية العائلة بعد الصلاة وعلى طول يبون السفرة جاهزة
اضافة قبل الفطور احنا صايمين بالأصل ماكو طاقة
غير شغل المطبخ ؟؟
ماأدري كيف راح نطبق الرياضة قبل الفطور
؟؟؟؟؟؟؟
طيب عندي اقتراح اولها نظل على نص ساعة رياضة بعد الافطار
مثل ماقلتي
والنص الثاني قبل السحور
أو نجمعهم وتصير ساعة بنص الليل
بين الافطار و بين السحور !!
شنو رايكم ؟ من باب الأخذ والعطا في الموضوع !!
انا معاكم ان شاء الله[/SIZE]