شلونكم بنات
حبيباتي انا بدش بالموضوع دايركت بدون مقدمات
انا مشكلتي ابي سيقاني تمتن انا لما يزيد وزني سيقاني ماتتغير مث ماهي
ابي وصفه او شغله تخليها تمتن
انا استخدمت من زين الاتات كريم بس مافاد
فبليز اللي تقدر تساعدني لا تتاخر
هذا على حسب المصدر من ابن سينا
إن شاء الله أكون أفدتك 
فى البداية لازم تعرفى ان توزيع الدهون بالجسم بيختلف من فتاه لاخرى
يعنى فى فتيات يمتنون من البطن وفى من الجزء السفلي وهذة تكون طبيعه بالجسم
لكن هناك طريقه اتمنى انها تفيدك وتحصلى معها على نتيجة مرضيه وهى
وهي كمادات ماء دافئ ثم دلكي المنطقة بزيت الحلبة….أو زيت الزيتون وهذة الطريقه وصفه قديمة
لكن الافيد والمناسب هو ممارسة الرياضه وبذلك هيستوى كل جسمك ويتنسق شكله
اتمنى اكون افادتك
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها الفالحة يا رب  |
 |
 |
| انا قريب سمعت ان التدليك في اي منطقة من الجسم بعد الاكل يمتنها
هذا على حسب المصدر من ابن سينا إن شاء الله أكون أفدتك |
||
 |
 |
يعطيج لعافيه حبيتي وان شاء الله بجربها
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها ღ ريــم ღ |
|
|
| مرحبا غاليتي هيونة
فى البداية لازم تعرفى ان توزيع الدهون بالجسم بيختلف من فتاه لاخرى يعنى فى فتيات يمتنون من البطن وفى من الجزء السفلي وهذة تكون طبيعه بالجسم لكن هناك طريقه اتمنى انها تفيدك وتحصلى معها على نتيجة مرضيه وهى وهي كمادات ماء دافئ ثم دلكي المنطقة بزيت الحلبة….أو زيت الزيتون وهذة الطريقه وصفه قديمة لكن الافيد والمناسب هو ممارسة الرياضه وبذلك هيستوى كل جسمك ويتنسق شكله اتمنى اكون افادتك |
||
|
|
مشكوره حبيتي على الافاده وبحاول اسويها
سيقاني مره سمينه غير جسمي
اللي تعرف تنقذننننننننني
انا كنت نفسج بس سويت رياضه
كبرت العضله عندى وامتلت وصار شكلها حلو
سويها لمده شهر وكلى بعدها عشان الاكل يتوزع ويروح
للمنطقه الساخنه فالجسم يعد الرياضه وكثرى من شرب الحليب
والاكل الغنى بالبروتين
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها alshegra |
|
|
| انا عندي نفس مشكلتي مثلج مهما متنت سيقاني ورجلي تبين عليها النحافه الشديده | ||
|
|
يله حبوبه تابعي وياي وان شاء الله البنات يفيدونا
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها دلوعه20 |
|
|
| فى رياضه للسيقان انا كنت نفسج بس سويت رياضه كبرت العضله عندى وامتلت وصار شكلها حلو سويها لمده شهر وكلى بعدها عشان الاكل يتوزع ويروح للمنطقه الساخنه فالجسم يعد الرياضه وكثرى من شرب الحليب والاكل الغنى بالبروتين |
||
|
|
اي حبيبتي ممكن بس تقوليلنا شنو الرياضه بالضبط اللي للسيقان
ومشكووووووووووووووووووره
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها بنت العز شامسيه |
|
|
| انا عكسج والله كل الاكل يرووح لتحت وابقى خاليه من فوق ي حظي ..بس اخذي بنصيحة البنات الرياضه بتزيدلج هالمنطقه | ||
|
|
حبيتي بنت العز ماكو فايده محد عاجبه حاااااااااله بس انا اتوقع رياضه القاري تصلح لج وتضعف السيقان عندج