عالم التحدي للرجيم . ارجوالتثبيت 2024.

السلام عليكم شخباركم يابنات:9_28:
انا جايبتلكم اليوم مسابقه تحدي منو تقدر تنزل اكثر كيلوات من غيرها طبعا انا حاولت اسوي رجيم بروحي بس ماعرفت انا من النوع الكسول اللي لازم معاه مجموعه عشان يتنشط واكيد فيه بنات زيي شرايكم نبدا المسابقه من اليوم واللي تدخل تكتب وزنها اللي الحين وطولهاوعمرها والحاله الاجتماعيه والوزن اللي تبيه
انا ابداء
وزني الان…79
الطول…162
العمر.. 19
الحاله الاجتماعيه …متزوجه وعندي طفله ..طبعا ماسمنت الى من هالحمل
الوزن المطلوب..60

اولا شكرا كثير لج على هالحماس وانا يارب اقدر انضم معاج بعالم التحدي
ثانيا انا سويت عملية شفط للكرش وباقي جسمي احاول ارتبه وتراني انضميت فتره مع بارقة الامل بس للاسف الاحباط اشتغل وتركت الموضوع بس يارب هالمره اقدر اثبت
وزني حاليا 80 كيلو
طولي 164 سم
الوزن المطلوب من 60 الي 58
تحيتي وياالله قولي لنا من بكره يومياتج
تحيتي

يالله انا معاكم ..

بس ياليت اجزم على كم اسبوع انا من النوم اللي ماعنده عزيمه ..

بس ان شاء الله معاكم اجدعلي كم كيلو .. وابي ابدا من بكرا ..

العمر 19
الطول 160
الوزن 68

كل وحده منكم تقول وش صار عليها يوم بيوم ..

يالله انا معاكم ..

بس ياليت اجزم على كم اسبوع انا من النوم اللي ماعنده عزيمه ..

بس ان شاء الله معاكم اجدعلي كم كيلو .. وابي ابدا من بكرا ..

العمر 19
الطول 160
الوزن 68

الوزن الطلوب 60 الى 57

كل وحده منكم تقول وش صار عليها يوم بيوم ..

انا ودي من بكره اصوم القضا وافطر على تمر وروب اوحليب بس فطور غيره انشاء الله مااكل شي

انا اليوم من قمت مااكلت شي ونفسي على النقانق مادري شفيني بس بحاول اقاوم واذا ماقدرت يمكن اكل حبوب تنقيص الوزن قبلها

حايره حبيبه الغامدي مشكورين على المرور ولاتسون تقلون شسويتو اليوم o_dmo3_o مبروك مقدما والله يوفقج ماشاء الله عليك عشرين كيلو انشاء الله لاحقينك

بكتب لكم اكلي اليوم شنو كان
عالصبح قبل الدوام كوب شاي احمر
وبالدوام سندويش جبنه وحده توست وكوب شاي حليب
تغذيت عدس مع شوي رز
والعشا تفاحه
ادعوا لي الاراده عندي مو شي
تحيتي

معكم معكم

انا عندي رجيم 9 ايام

بسويه

وابي تشجيعكم

عمري 23
وزني 83
طولي 160

ابي اوصل 69 ماابي انحف مره

يلاا الهمه صبااااااااااااااايا

وانا ببدء يوم السبت واذا بديت قبل بخبركم

سلالالام
انا ارادتي صفر
وابي انزل 8 كيلو
راح احاول اتابع معاكم
وانشاء الله الفائدة تعم على الجميع
الوزن الحالي 57 كيلو
الطول 147
انشاء الله ابدأ من الخميس
دعواتكم