ومن الخضار والفواكه المفيدة في هذه الحالة: الكوسا، والخيار، والبطيخ، وبطيخ الشتاء، والكرفس، والجزر، والملفوف، والبنجر، والهندباء، والصبار، وأوراق التوت والفواكه الطازجة.
أما العلاج الخارجي فيكون:
o ضعي مزيج الخيار لمدة 20 دقيقة على الوجه ثم أغسلي وجهك.
o ضعي ماسك من اللبن العضوي قليل الدسم لمدة 20 دقيقة ثم أغسلي وجهك.
o دلكي بشرتك بقشر البطيخ الداخلي.
o ضعي قناع من الصبار لمدة 20 دقيقة.
كما يمكنك:
• تناول البطيخ أو اشربي عصيره.
• تناول شراب الهندباء أو البنجر.
• تناول كوب من الماء الفاتر مع ملعقتي شاي من العسل كلّ صباح على معدة فارغة. هذا من شأنه أن يلين الأمعاء. إذا لم تقومي بتنظيف الأمعاء بانتظام، فأن السموم أمّا ستنتهي في الكبد أو تخرج على شكل بثور على الجلد.
تجنبي: الأطعمة المقلية، والأطعمة الدهنية، والأطعمة كثيرة التوابل، والقهوة، والكحول، والسكر، والدخان، والإجهاد، والإمساك، والماكياج، واستعمال المواد الكيماوية أو الصابون المعطر لغسل الوجه. بالأحرى، قومي بغسل وجهك بالماء البارد. إذا كان الوجه قذرا، قومي بوضع وعاء به ماء حار، قربي وجهك حسب ما تقدرين، واتركي البخار ينظف وجهك عن طريق إفراز العرق والترسبات القذرة داخل المسامات، لا تنسي شطف الوجه بماء بارد بعد ذلك لإغلاق المسامات.
كيفيه خياطه وسائد لكراسى وبالخطوات المصوره
طريقه تقطيع وخلى الدجاج بالصور
ملف لبدائل المكونات الغير متوفره فى المطبخ
علامات البلاستيك …… واهميتها لصحتنا……لكل ست بيت لازم تعرف العلامات دى
تقطيع الفواكهه بالصور ادخلى مستنيه ايه
اشكال متنوعه لسله الفاكهه ادخلى ولن تندمى
تسحيب العظام من الدجاج وبالصور
اطباق من مطبخ الشيف دينا سرحان وبالصور
لشد ال وبياضه وازاله ال
لبشره صافيه متألقه خاليه من حب الشباب ومن البثور من داخل منزلك
ملف شامل لتحضير الكيك والتورته وحشواتهم
كاساااات الشيكولا
التركيبه العجيبه لتفتيح المنطقه (……. )
مذيبات ال لالالا تفوتك
مفارش للنوم فى احضان السماء
طريقه خلى الفخده وربطها بالصور
موسوعه مصوره للخبز والمعجنات
طريقه عمل الوسائد بالترقيع
كيفيه خياطه وسائد لكراسى وبالخطوات المصوره
طريقه تقطيع وخلى الدجاج بالصور
ملف لبدائل المكونات الغير متوفره فى المطبخ
علامات البلاستيك …… واهميتها لصحتنا……لكل ست بيت لازم تعرف العلامات دى
تقطيع الفواكهه بالصور ادخلى مستنيه ايه
اشكال متنوعه لسله الفاكهه ادخلى ولن تندمى
تسحيب العظام من الدجاج وبالصور
اطباق من مطبخ الشيف دينا سرحان وبالصور
لشد ال وبياضه وازاله ال
لبشره صافيه متألقه خاليه من حب الشباب ومن البثور من داخل منزلك
ملف شامل لتحضير الكيك والتورته وحشواتهم
كاساااات الشيكولا
التركيبه العجيبه لتفتيح المنطقه (……. )
مذيبات ال لالالا تفوتك
مفارش للنوم فى احضان السماء
طريقه خلى الفخده وربطها بالصور
موسوعه مصوره للخبز والمعجنات
طريقه عمل الوسائد بالترقيع
بس حبيت اسالك ازا بتعرفي طريقة تانية لتنضيف الامعاء عن طريق الاكل غير معلقة العسل الذابة بكوب ماء
وشكرا