واهرسي لها خضار وفواكه
و ان شاء الله باقي الامهات يفيدونج
في البداية أفضل أعطي الطفل فواكه… أسلق فواكه، تفاح، كمثرى، مشمش مجفف، زبيب طبعاً في البداية كل نوع لحاله، و أطحنهم و أحطهم في قوالب الثلج و أفرزنها، و بعد ما تثلج أفك المكعبات في كيس نايلون، و كل مكعب يكون وجبة، طبعاً هذا في البداية لأن معدة الطفل صغيرة و انتي شوي شوي لما تكبر بنتج بتعرفين إذا ما شبعت و تزيدين لها الوجبة…
بس بالنسبة للمشمش و الزبيب لازم تصفينهم بعد ما تطحنينهم عشان تتخلصين من القشور…
و لما تكبر شوي تقدرين تخلطين بالخلاط مع الفاكهة اللي جهزتيها فراولة أو خوخ مقشر، أو توت أو موز أو منجا، طبعاً الفواكه اللي تخافين إنها تتحسس منها دخليها بكميات بسيطة جداً و راقبيها إذا ما تحسست منها ممكن تزيدين الكمية، إما إذا لا سمح الله تحسست وقفيها فترة أسبوع أو أسبوعين بعدين إرجعي دخليها في أكله و شوفي…
و الخضار أسلق كل نوع لحاله، قرع عسلي، بطاطا حلوة، جزر، بروكلي، زهرة، كوسا، بازلاء، و البطاطس العادي و كلهم بنفس طريقة التفاح، و بعدين لما تكبر و يصير مكعب واحد غير كافي، اخلطي لها مكعبين مختلفين، يعني قرع و بطاطس، بطاطا حلوة و بروكلي، جزر و كوسا و ممكن بعد تخلطين 3 أنواع…
بالنسبة للبطاطس العادي الأفضل إنج ما تطحنينه بالخلاط لأنه يتكون فيه مادة غروية و يصير قوامه غير محبب للأكل، فأفضل طريقه هو هرسه، و عشان يكون مهروس ناعم إضغطيه في مصفاه ناعمة و يطلع ناعم بدون كتل… و نفس الشي لو بتعطينها رز مطبوخ، سويه بنفس طريقة البطاطس و إخلطيه مع أي نوع خضار تبين…
و إذا كنتي ترضعينها صناعي ممكن تخففين قوام الخضار بالقليل من حليب الرضعة…
و طريقة تذويب المكعب المثلج، حطيه بالمايكروييف حتى يذوب الثلج، أو حطيه في الثلاجة من الليل و ثاني يوم حطيه في قدر صغير عالنار و حركي على نار متوسطة لحد ما يتجانس مع بعض، لأنه بعد ما يذوب منه الثلج يصير شكله كأنه مفتت…
و ممكن تخلطين رز سيريلاك مع أي نوع خضار أو فاكهة، خصوصاً التفاح لأن قوامه يكون خفيف فالسيريلاك يعطيه قوام متماسك…
و عطيها زبادي عادي أو بالفواكه حلو بعد خصوصاً الفراولة يحبونه الأطفال…
و بالشهر الثامن دخلي لها لحوم، أنا أحط مقدار ملعقة كبيرة لحم مفروم أو دجاج مفروم مع الخضار و أطحنها معاه و أبداً ما تبين، و ممكن تدخلين لها سمك بعد، بس أنا جربت مع عيالي و ما أستساغوا طعمه فوقفته… و ممكن بعد تستبدلين اللحوم بالعدس الأحمر…
و في طريقة مفيدة أسويها و هي أسلق بيضة و آخذ الصفار و أحطه بالخلاط مع حليب الرضعة و أخلطه بعدين أصفيه في الرضعة و أعطيه، هذي تعتبر وجبة فطور، لأن الصفار فيه بروتين…
و ممكن لما تكبر شوي تدخلين لها الشوفان، أنا أطبخ ملعقة كبيرة شوفان مع حليب الرضعة و رشة دارسين، و لما يذوب الشوفان أخلط معاه الفاكهة المطحونة…
و اسويه بعد بنفس الطريقة لكن بدال الفاكهة أحط تمر تقريباً 3 حبات، لكن في البداية أذوبهم بشوي ماي و أصفيهم عشان القشر بعدين أضيفهم للشوفان…
و نفس الشي استبدل التمر بالموز، أهرس موزة أو نص موزة على حسب إحتياج الطفل بعدين أخلطها مع الشوفان…
طبعاً في البداية المقدار اللي يكفي الطفل للوجبة هو مقدار ملعقة طعام كبيرة عشان كذا استخدمنا المكعبات لأنها نفس التقدير تقريباً… بس لما يكبر تصير المكعبات غير كافية، فأنا أشتري علب للأكل و أوزع فيها الوجبات و أحطها بالفريزر، بس لازم تنتبهين إنها مناسبة للحفظ في الفريزر و استخدام المايكروييف، لأن بعض العلب تجي بلاستيك خفيف ما تنفع لهذا الإستخدام… هالعلب تلقينها في مذر كير…
الله يحفظها لج و عليها بالعافية الوجبات مقدماً F:
انا معاها بكل كلمه
الله يحفظها ويخليها