سلام عليكم بنات
عندي مشكله ف جسمي مب متناسق من عند جوانب الارداف
مثل هالصوره والحال اردي بعد
عندي مشكله ف جسمي مب متناسق من عند جوانب الارداف
مثل هالصوره والحال اردي بعد
يكون لحم داخل على داخل مب براء نفس الاجسام طبيعيه
كثير اعاني من هالمشكله ماعرف شو حلها رياضه ولا شو
مبينه بشكل واضح ما اقدر البس فساتين ضيقه
وعرسي قريب ارجو منكم مساعدتكم وشكرا مقدما
الحل في الرياضة و تتبعي ريجيم منطقة الارداف
الرياضة تسوي بحث باليوتيوب عن تمارين للارداف و اختاري تمرين او اثنين اللي يناسبوك و انتظمي عليهم
الرياضة تسوي بحث باليوتيوب عن تمارين للارداف و اختاري تمرين او اثنين اللي يناسبوك و انتظمي عليهم
اذهني المنطقة جيدا بزيت الزنجبيل والبسي شورت ضيق .هذا الشئ رااائع في نحت جسمك مثل ماتحبين .موفقة
مشكورات حبيباتي ع الرد بحاول ف تمارين وزيت زنجبيل