حبيت أكتب هذي التكملة لموضوع نهاية الكرش والترهل في أيام فقط
رايحة أوضح العوائق اللي ممكن بل أكيد تواجهها أي وحدة تستخدم وصفة الملفوف اللي سبق وكتبتها من أجل التخسيس السريع وشد الترهل:
طبيعي أنه أول مشكل هو ريحة الملفوف الكريهة اللي ما نقدر نواجه بيها أحد أبدا
وحلها واضح: يعني نحاول نتفادى أي تواصل في الوقت اللي بنكون حاطين فيه الملفوف (أثناء غياب الزوج وفي الفترة الصباحية وين ما بيكون فيه لا عزومات ولا سهرات لأنها كلها بالليل
ريحة البيت حتى بعد ما نشيل الملفوف
والحل: حتى بعد ما نستحما بنلاقي الريحة بالبيت وعشان كده نتفادى نقعد بالصالون ، وبعد ما نشيل الملفوف نبخر البيت بعد ما نكون فتحنا النوافذ لوقت
والي ما بيحبوا البخور يستخدموا معطر الجو بريحة الليمون أو التفاح وما تستخدموا أبدا ريحة الورد لانه ما بيفيد قدام ريحة الملفوف كثير
الحرمان من طلعة المشاوير مثل التسوق خاصة واللي غالبا ما نقدر نستغنى عنه
والحل هو الطلعة للمشاوير بكير أو الاستعانه بشخص ثاني للتقليل من الالتزامات
لما نحط الملفوف بيطلع ماي كثير لدرجة انه يسيل على الأرض وكمان يبلل الفرش وين نقعد
والحل الكرسي لا فرش ولا سرير وكلها ست ساعات يعني أقل من الدوام العادي
وكمان من المفروض أننا نعمل رياضة واحنا حاطينه مو نقعد فلما أسمحلكم تقعدوا على كرسي المطبخ بكون عملت فيكم جميل فبلاش كسل
ليش كتبت هذي الملاحظات؟
لانه ممكن الوحدة فينا تتحمس وتعمل الوصفة أول مرة وبعدين تلاقي كل ها العوائق فتفشل وتتكاسل بس لما نكون عارفين من الاول بنكون مستعدين أكثر ونفسا أطول
وما تنسوا توزنوا لأنفسكم قبل التطبيق لأن الفرق في الميزان هو الدافع الأقوى للاستمرار
وانا عايزة وحدة فيكم تتحدى نفسها وتعمله شهر واحد بس وتعطينا النتايج
ما راح نحصل على تخسيس بس ، راح نحصل على نحافة
أنا كان وزني 102 كيلو وطولي 157 ونزلت حتى 80 كيلو ما توقفت غير 3 أيام لما عملت أسبوعين وبعدين كملت أسبوعين تانيين وارتحت شوي ودلوقتي باستعمل الوصفة مرتين بالآسبوع وأحيانا مرة زوجي ما بيحب النحيفات أبدا بس أنا حابة أرجع أكملها خصوصا لما وزنت آخر مرة ولقيت وزني صار 71 كيلو وشوية غرامات
المهم أنا حابة أفيدكم باللي أقدر عليه وسبق إني قلتكم على الأثار الجانبية اللي ممكن تحصل عشان تاخذوا حذركم
وربنا يوفقنا و يوفقكم لما يحبه ويرضاه:9_33:
لان انا عرسي بعد شهر تقريباً
وعندي كرش عجيييبه صراحه ,, كاني وحده حامل وعندها اولاد
وتعقدت صراحة
طولي 152 ووزني 67 ,,
مليانه وحلوو شكلي بس المشكلة الكرشه التعيسه
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها الدآنة  |
 |
 |
| اختي يعني ممكن اخسر في 20 يوم ,, الكرررررش
لان انا عرسي بعد شهر تقريباً وعندي كرش عجيييبه صراحه ,, كاني وحده حامل وعندها اولاد وتعقدت صراحة طولي 152 ووزني 67 ,, مليانه وحلوو شكلي بس المشكلة الكرشه التعيسه |
||
 |
 |
حبيبتي إذا ما تحسستي من الملفوف أكيد بتروح الكرش بأقل من أسبوعين مادامك مو ثخينه، وبصورة أكيدة انشالله
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها زينة محمد |
|
|
| يارب يكرمك على الافادة | ||
|
|
الله يكرمنا ويكرمك انشالله وتستاهلين كل خير حبيبتي:1_8:
يااااااااااااااااااااااااااااااارب حقق لى احلامى …….. -@ا
جربي اعملي تمارين المعده
بتفيدك