يختلف كل جسم عن الآخر بطريقة تركيبه و استيعابه واخر نظريات المحافظة على الرشاقة تقوم على معرفة فصيلة الدم و تحديد نوعية الطعام المفيد و المضر لكل جسم
فصيلة الدم A
تكون معتمدة على الخضار و الفواكه مع الكثير من النشويات و التقليل من الدهون و البروتينات بسبب عدم وجود حمض الهيدروكلوريك لدى أصحاب هذه الفصيلة و الذي يساعد على هضم اللحوم بجميع انواعها
الرياضة المناسبة:
اليوغا والآسترخاء
الاطعمة المسموح بها:
الدجاج و الديك الرومي _السلمون و التونا_حليب الصويا_جبنة الماعز_ ال**ادي_ الارز_الشعير و الشوفان_الخبز_الخضار _الخوخ _ال**يب _التين _الاناناس _زيت الزيتون _المياه المعدنية _عصير الجزر _القهوة _الثوم
الأطعمة الممنوعة:
البطاطس _ المفلوف الاحمر _المشروم _الموز _ البرتقال _ الشاي الاخضر _الفلفل بانواعه _المايونيز _الخل _اللحم الاحمر _الروبيان _زيت الذرة _الدقيق الابيض _ الطماطم::
>>>>……………. >>>>……………. >>>>……………. >>>>…………….
فصيلة الدم b
تعتمد على الحليب و مشتقاته و قليل من اللحوم و القمح ولا يناسبها الدجاج
الرياضة المناسبة:
السباحة و المشي
الأطعمة المسموح بها:
لحم الغنم _ لحم الارانب _الديك الرومي _البيض _ الحليب _ ال**ادي _ جبنة الغنم _الارز _الشوفان _البطاطس_ المشروم _الاناناس_ التمر _الجريب التين _فروت _الشاي الاخضر و الاسود _البقدونس _البروكلي _ ال**د
الأطعمة الممنوعة:
الدجاج _ البط _ الجبن الاصفر_الايس كريم _الخبز الابيض _ الكيك _زيت دوار الشمس الذرة _السمسم _الفول السوداني _الطماطم _العدس _المشروبات الغازية
الأمراض التي قد تظهر:
السكري _ الارق المزمن _ مشاكل في جهاز المناعة_ الالتهابات الفيروسية
>>>>……………. >>>>……………. >>>>……………. >>>>…………….
فصيلة الدم a * B
تجمع هذة الفصيلة بين a * B و 5 %
من سكان الارض فقط يحملو ن هذة الفصيلة
الرياضة المناسبة:
اليوغا_ الرياضة المتوسطة
الاطعمة المسموح بها:
_مأكولات الصويا_ القمح بانواعة _الحليب و مشتقاتة_المأكولات البحرية
الامراض المعرضون لها
القلب _السرطان _الانيميا_الالتهابات الفيروسية
>>>>……………. >>>>……………. >>>>……………. >>>>…………….
فصيلة الدم O
يفضل الاكثار من اللحوم و التقليل من النشويات
الرياضة المناسبة:
الرياضة المستمرة من دون تحديد
الأطعمة المسموح بها:
لحم الغنم _البقر _ العجل _الدجاج_البط_ الديك الرومي _التونا_ الحليب _القمح _زيت _الزيتون _الخضار الورقية _البصل_ الفلفل الاحمر _الجزر _الطماطم _الهيلون _جميع _الفواكة التي لها لون أحمر أو أزرق أو بنفسجي _التفاح _التين _الموز _الكمثرى_ المياه _الشاي الاخضر_المعدنية _النعناع
الأطعمة الممنوعة:
الاسماك المدخنة _القمح الابيض _الذرة _زيت الفول السوداني _البقوليات _ الملفوف _الزهرة _البرتقال_ الفروالة _القهوة _عصير الليمون_ الشاي _عصير البرتقال_ التفاح _الخل _الكاتشب
الامراض التي قد تظهر:
مشاكل في الغدة الدرقية_السمنة_تقرحات المعدة
ان شاااء الله تفيدكم هذه المعلومات
كل الود
الكاسكو
جــوري الدوحـه
سكــــون
جنوبيه 200
bntgtr
الكاســكو
ثانكــس على المرور
بس بغيت اسالج
الاكل الممنوع يعني معناته يمتن؟؟؟
جزاك الله خيرا