كابوس السيلوليت و الكرش 2024.

1- شرب الماء بكثرة طوال اليوم

2- شرب ماء دافىء معصور عليه عصير ليمونة على الريق

3- الإمتناع عن شرب المشروبات الغازية وفعلا لما وقفتها فترةطويلة راح منى السيليولايت.

4- الحجامة بتساعد على تغير الشكل تماما وبتلاحظى الفرق من تالت يوم بعدها لأنها بتنظف النظام الليمفاوى والمرتبط بتكون السيليولايت وأنا جربتها وفعلا الشكل إتحسن بشكل ملحوظ جدا لكن يجب المداومة عليها وهى من السنة ومذكورة للشفاء من كل داء بنص حديث الرسول عليه الصلاة والسلام

5- مع كل شاور التدليك بعد تسليط الماء الساخن على مناطق السيليولايت ويكون التدليك بشكل دائرى

6- عمل سكراب مكون من قهوة وملح وليمون وزيت زيتون وتدلك به أماكن السيليولايت 3 مرات إسبوعيا لمدة 5 دقائق على الأقل .

7- إضافة زيت الزيتون والخل للسلطة لأنهم بيساعدوا على تفتيت الدهون الضارة.

8- طبعا ممارسة الرياضة خصوصا لمنطقة الأرداف والتمارين على يو تيوب وجهاز الأوربتراك بيشكروا فيه جدا لكنى لم أجربه شخصيا.

9- فى شىء أخر سمعته لكنى لم أجربه شخصيا وهو دهنالمنطقة بخليط من ماء الورد وزيت الزيتون وخل التفاح بنسب متساوية وإرتداء شورت الساونا بيساعد على تفتيت الدهون بهذه المنطقة
أنا جربت دهن الخليط وكان رائع لكن لم أجربه مع الشورت وأكيد بتكون نتائجة ممتازة.

10- المشروبات الدافئةمثل الشاى الأخضر والزنجبيل أيضا من مضادات الأكسدة التى تنقى الجهاز الليمفاوى وتساعد على التخلص من السيليولايت.

طبعا دى حلول كتيرة إفعلى منها ما إستطعتى للحصول على نتائج مرضية وسريعة

وفى وصفات كثيرة بالإنترنت فى صابونة السيليولايت وفى كريمات بتصنع منزليا ممكن تلاقيها بالبحث فى جوجل لكنى لم أجرب منها أى شىء شخصيا