قبل الخروج في الشمسِ، غالبا ما نتساءل عن الأساليب الوقائية الفعالة لحماية جلدنا من أشعة الشمس الضارة. والجواب ببساطة، استعمال مستحضرات مضادة للشمس ذات فعالية عالية. أحياناً وبالرغم من وجود المستحضرات إلا أننا لا نستعملها على نحو ملائم، وبالتالي لا نحصل على الفائدة الكاملة من هذه المستحضرات.
2. استعمال كريم الوقاية مرة واحدة لا يكفي. يجب وضع طبقة جديدة على الأقل كل ساعتان إذا كنتي في الخارج، وخصوصا إذا كنتي تعملين تحت أشعة الشمس المباشرة.
3. يجب تغطية الجلد بالكاملة خصوصا حول الأذن، والأنف والرقبة.
4. بالإضافة إلى كريم الوقاية من أشعة الشمس الضارة التي يمكن أن تسبب مشاكل للبشرة، أخطرها سرطان الجلد. يجب أن تشربي كمية كافية من الماء خلال اليوم لإعادة الترطيب للجلد، والجسم
• المرشّات: المرشات مفيدة في تغطية الأماكن المشعرة على الجسم (الذراعان وفروة رأس) وكذلك يمكن استعمالها على الأطفال قليلو الصبر. كما أنها سهلة أيضا للاستخدام على الظهر والأكتاف.
• الكريمات السمكية: أما التركيبة السمكية فمفيدة إذا كنتي ستمضين وقتا أطول في الشمس، للمشي أو الألعاب الرياضية على الشاطئ. فهي تزوّدك بحماية موجّهة على الشفاه، الآذان، والأنف وحول العيون.
ضعي الكريم 30 دقيقة قبل التعرّض للشمس. تعمل معظم مكونات كريمات الوقاية من الشمس بالتفاعل مع الجلد , إذا كان كريم الوقاية من الشمس يحتوي على " avobenzone " أو " oxybenzone " أو يو في بي، ضع المستحضر قبل نصف ساعة من الخروج.
يعرف بأن تأثير اشعه الشمس يختلف وفقا للون البشرة، هذا كل شخص تختلف احتياجاته عن الشخص الأخر، لمعرفة درجة الحماية المطلوبة لك، قومي بقراءة الجدول التالي:
– البشره البيضاء التي تلتهب بسهوله تحتاج الى حمايه من 25-20
– البشره البيضاء التي تكتسب اللون البرونزي ولكن تلتهب من الشمس تحتاج الى حمايه 15-20
– البشره القمحيه التي تكتسب اللون البرونزي بسرعه ونادرا ما تلتهب من الشمس تحتاج الى 10-15
– البشره الآسيويه الصفراء وبشره بلاد الشرق الأوسط وبعض بشرات ذوي الاصل الأفريقي التي نادرا ما تلتهب من الشمس تحتاج الى 6-8
– البشره السوداء التي لاتلتهب ابدا من الشمس ولكن اشعتها تعجل ظهور التجاعيد عليها تحتاج 4
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها نور الصحراء  |
 |
 |
| يسلمو خيتووووووو | ||
 |
 |
الله يسلمك
وشكراً على ردك
ميرسي
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها أم نجود الأحساء |
|
|
| ميرسي |
||
|
|
العفو
وشكراً على ردك
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها جميله خليفه |
|
|
| ميرسي |
||
|
|
عفواً
وشكراً على الرد
انا استخدم لوجهي بس لاحظت هالايام مع الدوام حتى يديني يبقى لها استخدم..
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها حلا2006 |
|
|
| مشكورة على المعلومات الحلوة
انا استخدم لوجهي بس لاحظت هالايام مع الدوام حتى يديني يبقى لها استخدم.. |
||
|
|
العفو
وشكراً على ردك
واكيد الايدين كمان لازم نستخدم لها واقي