بسم الله الرحمن الرحيم
CC0066 لو سمحتوا خواتي العزيزات فيه أحد منكم جرب كريم لانس ……….
لشد وتنحيف البطن وخصوصاً الترهلات اللي بعد الولاده ……….
لأني شريته وصارلي وماأدري ينفع ……….
مع العلم أني والده لي خمس أشهر وبطني حجمه وسط
CC0066 لو سمحتوا خواتي العزيزات فيه أحد منكم جرب كريم لانس ……….
لشد وتنحيف البطن وخصوصاً الترهلات اللي بعد الولاده ……….
لأني شريته وصارلي وماأدري ينفع ……….
مع العلم أني والده لي خمس أشهر وبطني حجمه وسط
[align=right]والله ما عرف بس اكيد هتلاقي حد جربه وياريت حد يجاوبنا لاني زيك عايوه حاجه لبطني وتكون سريعه
سلام عليكم …..
انا اعتقد ان الكريمات ما فيها أي فايده اذا استخدمتيها بدون الرياضه
انتي جربي انج تلعبين رياضة ضغط البطن في اليوم اربع مرات يعني
الصبع و الظهر و العصر و في الليل . وكل مره 15 تقريبا لمده شهرين
وبتحسين بالفرق و اذا تقدرين تمشين امشي الانه يشد الجسم .. و الله معاج
(y)
انا اعتقد ان الكريمات ما فيها أي فايده اذا استخدمتيها بدون الرياضه
انتي جربي انج تلعبين رياضة ضغط البطن في اليوم اربع مرات يعني
الصبع و الظهر و العصر و في الليل . وكل مره 15 تقريبا لمده شهرين
وبتحسين بالفرق و اذا تقدرين تمشين امشي الانه يشد الجسم .. و الله معاج
(y)
عزيزتي المها 1
شو هي رياضة ضغط البطن ؟؟؟
انا كنت العب 300 مره في اليوم – قولوا ماشاء الله – لكنننننننن … ما استفدت شي
شكراً على مرورك أختي البسملة
أختي المها1 إش هي رياضة الضغط وهل صحيح
أن رياضة البطن إذا تركتيها يرجع البطن
مع العلم إني أستخدم جهاز أوربت تركت يومياً
لمدة 10دقائق ونقص وزني في 15 يوم 1كيلو
أختي المها1 إش هي رياضة الضغط وهل صحيح
أن رياضة البطن إذا تركتيها يرجع البطن
مع العلم إني أستخدم جهاز أوربت تركت يومياً
لمدة 10دقائق ونقص وزني في 15 يوم 1كيلو