انا حابة اسألكم سؤال عن الكرش .. يعني شنو اسرع طريقة للتخلص منها لانها فعلا مزعجة والله ساعات احس شكلي كأني حامل .. والملابس مهما كانت حلوة وشيك الكرشة ما تقصر تخرب الملابس وتقلب الموديل فوق تحت ..
من فيكم جربت طريقة للكرش واستفادت عليها وضبطت معاها
الله يخليكم قولو اي طريقة الا الاكل لان صراحه نقطة ضعفي الاكل ما اقدر اقاوم ابد ابدا ابد وخاصة من عرفت الطبخ وانا ما اوقف اكل …( شكلي بقوم اكل الحين)خخخخخ
الله يخليكم عطوني جلول اقدر عليها
مشكورين مقدما…
شوفي الكرش لاينفع معاها لا خلطات ولا وصفات
مارسي رياضة المشي لو نصف ساعه باليوم واشربي على الريق ماء دافئ عليه قطرات من الليمون
وفيه جهاز خاص لتمارين البطن يشد عضلات البطن ورياضة المشي تساعدك على التخفيف من ترهلات البطن
وان شاءالله اكون افدتكي وتقبلي تحياتي
راح اجرب سالفة الماء الدافي وان شالله تنفع
والصبر ثم الصبر على التمارين
1- تقسلي النعناع الفرش يعني الورق الأخضر
2- تقلينه مع الماء….. وتخلينه يدفىء….وبعدين تشربينه
3- ثلاث مرات يوميا"(صبح على الريج-الضهر-بعد النوم)…..
بعد فيه في العيادات ابره اعتقد اسمها ايزو
تساعد على شد البطن
ماتكفي لحالها كن مع الرياضه واللي تقولون عنه ان شاء الله تساعد
وتحيااتي
تســــــلمون ولله