كيف تُغذّين طفلكِ في كل مرحلة عمريّة؟ 2024.

هل تتساءلين عمّا يحتاج إليه طفلكِ من غذاء في كل مرحلة عمريّة؟
إليكِ في ما يلي بعض النصائح المفيدة، تذكّريها !

بالنسبة إلى الأطفال الرّضع:

– إنسي أمر الساعة والجداول الزمنية ولا تُرضعي طفلك إلا عندما يطلب ذلك
وبهذه الطريقة، ستساعدينه على كسب الوزن طبيعياً وستخففين
من ثقل الحمل الملقى على عاتقك

– لا تشغلي بالك في ما إذا كان طفلك يرضع كفايته من الحليب
طالما أنه يبوّل ويتبرّز بوتيرة طبيعية وطالما أنّ تقييم الطبيب لحالته أكثر من جيّد

– لا تأبهي كثيراً لإنزعاج طفلك وتقلّب مزاجه بين الحين والآخر،
خذي نفساً عميقاً واصبري عليه

بالنسبة إلى الأطفال حتى عمر السنة:

– لا تُشربي طفلك العصير إلا في حالات الإمساك
فالعصائر تحتوي على الكثير من السكر وطفلك في هذا السن
لا يحتاج إلى سوائل أكثر من الحليب والمياه

– تجنّبي إطعام طفلك العسل (خطر التهاب) والفواكه الحامضة والفراولة
والبيض الأبيض وزبدة الفستق والسمك (خطر الحساسية) والحليب قليل الدسم

– لا تبدأي بإطعام طفلكِ المأكولات الصلبة قبل عمر الستة أشهر
فالانتظار حتى هذه المرحلة، سيجنّب طفلكِ التعرض في وقتٍ لاحقٍ
لحساسية إزاء بعض أنواع الطعام

بالنسبة إلى الأطفال حتى عمر السنتين:

– تلافي إطعام طفلكِ المأكولات التي قد تسبّب له الإختناق
على غرار العنب والفستق والجوز والطماطم الكرزية وأنواع الخضار النيئة

– كوني متساهلة مع طفلكِ عندما يصعب إرضاؤه واحرصي على أن يتناول
وجبةً جيدةً واحدةً في اليوم ويلتزم بنظام أكلٍ متوازن طوال الأسبوع

– كوني قدوةً لطفلكِ في تناول الأطعمة الصحية وحاولي دون انقطاع تعويده
تذوّق مجموعة متنوعة ومختلفة من المأكولات
من خلال اللجوء إلى وصفات وخلطات بنكهات يحبّها، إلخ

محبتكم سمو