السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواتي اول شيء اقوله لكم انا نزلت في المنتدى موضوعين ولا لقيت تفاعل
فأتمنى وبكل قوه التفاعل في هذا الموضوع
أنا نحيفه وزوجي مايبغاني استخدم خلطات ولا حبوب للتسمين
فاتمنى تزدحون لي خلطاتكم المنزليه المجربه وكم كيلوا زدتوا عليها في شهر أو احد اقاربكم جربها
تكفون ابغى تفااااااااااااااااااااااااااعل ولو لمره
خصوصا عندي مناسبه بعد شهر ونص
وابغى ارب رب وزني 40:!!:وابغى اقل شيئ فالفتره هذي ازيد 7 كيلوا تكفوووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ن طلبتكم
سمعت يقولون الحلبه مع العسل تسمن
كمان الطحينه مع التمر
كمان مكسرات مشكله مطحونه ومعجونه بعسل
بالتوفيق
كمان الطحينه مع التمر
كمان مكسرات مشكله مطحونه ومعجونه بعسل
بالتوفيق
في عسل مخلوط بمكسرات واعشاب يبيعوه اصحاب العسل هذا يسمن
عن تجربة صديقتي يفتح الشهية وسمنها ماشاء الله 6 كيلو خلال شهر او اقل بشوية
عن تجربة صديقتي يفتح الشهية وسمنها ماشاء الله 6 كيلو خلال شهر او اقل بشوية
مشكوووووووووووووورين على الرد
بس ابغى تفاعل وحماااااااااااااااس
إن شاء الله الصبايا يفيدوكِ
وووبنكم بنات
هلا حبيبتي
زوجج معه حق وخايف عليج
أول شي روحي افحصي يمكن عندج بكتيريا بالبراز 😡
عندي لج نصائح
1*أعتمدي على شرب الحليب كامل الدسم 3مرات باليوم
2*بسكويت القمح المعروف هذااا يزيد الوزن
3في خلطة مشهورة لدكتور عبد الباسط أكيد عرفته والخلطة هي
كوب حليب مراعي كامل الدسم يضاف اليه 3ملاعق كبيرة بودرة حليب كامل الدسم ويضاف اليه مسحوق الشوكولاته وشربيه 2أو3مرات باليوم
4*يا أختي أهتم بالصحة كلي شي يزيد من القيمة الغذائية لان اذا في اهتمام ما كان في نحافة بهذا الشكل
5*خذي زيت كبد الحوت في أوميجا3
6*خذي مكمل غذائي من وصف الدكتور
7*شاركي مع الاهل بالاكل الفواكة والمكسرات المفيدة
8*أفطري على سبع 7 ومسي على7تمرات هذا يزيد الوزن
9*كلي بروتين زين لحم دجاج سمك جبن
10* يا أختي أقري شوفي قنوات صحية بالتلفزيون اشتري كتب تفيدج
11*أسفة طولت عليج لان مشكلة مثل أختي والحمدللة تحسن لانها طبقت الكلام ونقاط يلي قلتج عنه ماشالله صارة أحسن
وبالتوفيق
زوجج معه حق وخايف عليج
أول شي روحي افحصي يمكن عندج بكتيريا بالبراز 😡
عندي لج نصائح
1*أعتمدي على شرب الحليب كامل الدسم 3مرات باليوم
2*بسكويت القمح المعروف هذااا يزيد الوزن
3في خلطة مشهورة لدكتور عبد الباسط أكيد عرفته والخلطة هي
كوب حليب مراعي كامل الدسم يضاف اليه 3ملاعق كبيرة بودرة حليب كامل الدسم ويضاف اليه مسحوق الشوكولاته وشربيه 2أو3مرات باليوم
4*يا أختي أهتم بالصحة كلي شي يزيد من القيمة الغذائية لان اذا في اهتمام ما كان في نحافة بهذا الشكل
5*خذي زيت كبد الحوت في أوميجا3
6*خذي مكمل غذائي من وصف الدكتور
7*شاركي مع الاهل بالاكل الفواكة والمكسرات المفيدة
8*أفطري على سبع 7 ومسي على7تمرات هذا يزيد الوزن
9*كلي بروتين زين لحم دجاج سمك جبن
10* يا أختي أقري شوفي قنوات صحية بالتلفزيون اشتري كتب تفيدج
11*أسفة طولت عليج لان مشكلة مثل أختي والحمدللة تحسن لانها طبقت الكلام ونقاط يلي قلتج عنه ماشالله صارة أحسن
وبالتوفيق