السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا ياحلوين
(f)
مرحبا ياحلوين
(f)
اليوم حابه أعرض لكم طريقتي وجدولي الكامل بكل تفاصيله
لتكبير حجم الصدر والحفاظ ع شكله مشدود
لتكبير حجم الصدر والحفاظ ع شكله مشدود
1. أحضري قربة الماي الحار المطاطية ( إلي تستخدمونها ع ظهوركم وقت الدورة )
2. غرشة ماي متوسطة مُضاف إليها ملعقتين ماء ورد الربيع ( صنع إيراني )
3. زيت زيتون
4. زيت وبخاخ جونسون باللوز والصويا
5. أربع مكعبات من الثلج
2. غرشة ماي متوسطة مُضاف إليها ملعقتين ماء ورد الربيع ( صنع إيراني )
3. زيت زيتون
4. زيت وبخاخ جونسون باللوز والصويا
5. أربع مكعبات من الثلج
الطريقة ..
1. أضع قربة الماي الحار ع احدى الصدر وأتركها حتى أحس بحرارة صدري
2. أدهن صدري إلي سطحه ساخن بالقليل من زيت الزيتون
3. التدليك الداخلي (الصدر الأيمن بجهة اليسار والصدر الأيسر بجهة اليمين) والتدليك الأفقي (من تحت الصدر إلى الأعلى) لمدة خمس دقائق
2. أدهن صدري إلي سطحه ساخن بالقليل من زيت الزيتون
3. التدليك الداخلي (الصدر الأيمن بجهة اليسار والصدر الأيسر بجهة اليمين) والتدليك الأفقي (من تحت الصدر إلى الأعلى) لمدة خمس دقائق
وإعادة العملية مرة أخرى ..
4. تمرير مكعب الثلج ع الصدر بشكل دائري ع سطحه بارد
5. بخ القليل من بخاخ جونسون باللوز والصويا ع الصدر بعد العملية
5. بخ القليل من بخاخ جونسون باللوز والصويا ع الصدر بعد العملية
وإجراء نفس الطريقة للصدر الثاني .. وعمل نفس الخطوات
هذا في الأسبوع الأول .. وبالأسبوع الثاني .. تزيد مدة التدليك للصدر في المرحلة (3) ضعفين
5 دقائق × 2 .. زيادة المدة في الأسبوع الثالث والرابع والخامس ضعفين لكل أسبوع
5 دقائق × 2 .. زيادة المدة في الأسبوع الثالث والرابع والخامس ضعفين لكل أسبوع
* شرب ماء الورد ( الربيع صنع في إيران ) أو أي ماء ورد لايحتوي ع عطور طبيعية ويصلح للطعام
كل يوم غرشيتين متوسطتين
كل يوم غرشيتين متوسطتين
وبإذن الله سوف تكون النتائج .. من أحسن مايكون (y)
أنا ظهرت معي النتائج في التطور بالأسبوع الثاني مباشرة
وإذا عجبكم الموضوع وفادكم كثير مثل مافادني
تدعون لي عن ظهر غيب إن الله يرزقني الزوج الصالح المؤمن
😮
تدعون لي عن ظهر غيب إن الله يرزقني الزوج الصالح المؤمن
😮
وإذا في إي سؤال .. ترا مايردكم إلا لسانكم
وأنا بالخدمة
وأنا بالخدمة
😉
{ نور ال ع رب }
(f)
(f)
تسلميييييييييييييييييييييييييين
وانشالله بجربها
الله يسلمك من الشر
مشكوورة يالغلااا ع المرور
مشكوورة يالغلااا ع المرور
تسلمين الغاااااااااليه عالطريقه
والله يعطيج العاااااااافيه
والله يعطيج العاااااااافيه
^^
مشكورة الغالية جزاج الله الف خير .. و الله يرزقج بالزوج الصالح
تسلمون يالغاليات ع المرور والدعوة الصالحة
يعطيكم العافية … بالتوفيق
يعطيكم العافية … بالتوفيق
مشكورة ونجربها ان شا الله
العفووو يالغالية
مشكورة ع مرورك
مشكورة ع مرورك
تسلمين عالطريقة وجاري التطبيق
ميرسي