للتخلص من الدهون الزائدة 2024.

يشير خبراء الرشاقة إلى أن هناك عدة وصفات بسيطة تحقق لك التخلص من الدهون الزائدة وليست لها أي خطورة على حالتك الصحية لأن دورها يقتصر على تنشيط الكليتين للتخلص من الماء الزائد في الأنسجة، وبذالك تتم إزالة الشحوم من قوامك. وهذه الوصفات هي: *عصير البقدونس: تغسل حزمة صغيرة من البقدونس جيداً ثم ضعيها في إناء به ماء، غطيها وارفعي الإناء على النار، ثم اتركيها تغلي لمدة 20 دقيقة، ثم اتركيه إلى أن يبرد ثم صفيه، تناوليه ساخناً في الصباح عند استيقاظك من النوم، وقبل كل وجبة، فهو مدر للبول. عصير الجزر: اغسلي 3 أو 4 جزرات، ثم قطعيها دوائر، واغمريها في ماء مغلي قليلاً، وارفعي الإناء على النار، واتركي الجزر ينضج فوق نار هادئة لمدة ساعة، مع مراعاة أن يكون الإناء مغطى أثناء ذلك، تناولي هذا العصير المركز في أوقات متفرقة خلال اليوم. الملح و السكريات: قللي من كمية الملح في طعامك قدر المستطاع وكذلك تجنبي تناول الحلوى والسكريات، وسوف تجدين خلال أيام قليلة أن كمية الشحم في قوامك قد قلت بشكل ملحوظ، إن لم تكن قد زالت تماماً، واكتسب قوامك رشاقة مثالية

مشكوره أختي ع المعلومات المهمه

يجعله في ميزان حسناتج

مشكوره اختي على المعلومات السهله
المعلومات صارت عنا والباقي يعتمد على الهمه

مشكورة بس عارفة الدهون عندي في منطقة الجوانب يعني فوق الارداف تعطي مظهر
( )زي القوس حول الخصروهادي صعب ازالتها حتي لونقص وزني تفضل موجودة قالوا مالها حل الا بالشفط لوعندك فكرة لها ممكن تساعديني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هـلا وغـلا فيك

أختي ..

وجـــزاك الله خيــر

على المشاركة الرااائعه

وربــي يعطيك العافيه ..

مـروج ذهبيه

شكرا اختي على النصائح

انشاء الله نجربها ونشوف

تحياتي

شكر لكم لمروركم الكريم واذا عرفت معلومات جديده بنشرها

الله يعطيج العافيه

مرحبا

مشكورة حبيبتي على المشاركة الرائعة..

والله يعطيج الصحة والعافية..ماقصرتي.

مشكووووووووورة اختي