اخواتي العرايس كيفكم اشتقت لكم وللمنتدى فلقد تغيبت فتره طويله بسبب ظروف قاسيه مريت انا وزوجي فيها .واليوم انا راجعه لكم بكل امل وتفاؤل ولكي اكمل مسيرتي مع الحميه فلقد ساعدني المنتدى من قبل في انزال 10كيلو والفضل لاحلى عرايس ولتشجيعهم لي .واليوم ارجو ان يعود هذا التشجيع لانزل 10 كيلو اخرى .واوعدكم هذه المره اني رايحه اواصل واكتب يومياتي لكم .يشجعني على ذلك امرين اولها انتم ياصديقاتي وثانيها ان ذكرى زواجي بعد40 يوم واريد ان اكون في افضل طله وجاذبيه .فارجوكم ساندوني لان لاحد يعلم من الاهل او الاقرباء تحاشيا للكلمات الناقده والمحبطه منهم .انا اليوم وزني 102بعد ان كنت من قبل 111ووصلت الى 100 ولكن رجعت 2كيلو .المهم سوف ابداء من غدا سوف اكتب اليوميات والصعوبات وكل شيء اريدكم ان تشاركوني فيه .واتمنى ان تكونو كما عرفتكم ياعرايس خير معين لي مع فائق شكري مقدما لمن سوف يقراء موضوعي سولارا
حبيبتى .. بالتوفيق
مع الرجيم الصحي
وحلو .. التشجيع بينا ..
وأنا كان وزني 93 والأن 86 وناوية أوصل إن شاء الله 56 كيلو جرام
بإذن الله
تحياتي إختج نووووف
شيدى حيلك ياقمر انشاء الله توصلى
للى انت عايزاه ولازم يكون عندك صبر
بالتوفيق انشاء الله
للى انت عايزاه ولازم يكون عندك صبر
بالتوفيق انشاء الله