تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » ما هي الفيتامينات التي تناسب بشرتك؟؟

ما هي الفيتامينات التي تناسب بشرتك؟؟ 2024.

  • بواسطة

السلام عليكم / ..

؛

لابد أنكِ لاحظت وجود الفيتامينات في العديد من منتجات التجميل، والعناية بالبشرة. ولكن أي الفيتامينات يجب أن تؤكل وأيها يجب أن توضع على الوجه؟

فيتامين أي: A

عن طريق الفم: يتناول أكثر الناس كمية كافي منه في حميتهم بحيث تصبح الملاحق غير ضرورية، الحصول على أكثر من 5,000 وحدة في اليوم قد يضعك في خطر كسر الورك.
موضعي: أظهرت الدراسات أنه مفيد لإزالة حبّ الشباب وتقليل ظهور الخطوط والمسامات الرفيعة.
الخلاصة: إن وضع فيتامين أي على البشرة أكثر فاعلية من تناوله. جربي منتج : RoC Retinol Actif Pur

فيتامين ب:B

عن طريق الفم: ما لم تعاني من نقص فيتامين ب، فلن تظهر تحسّن على جلدك بشكل ملحوظ.
موضعي: أظهرت الأبحاث أن استعمال بانثينول (ب5)، ونياسنمايد (ب3)، المضاف إلى كريمات الوجه، يساعد على ترطيب البشرة والحفاظ على مستوى لوني واحد.

الخلاصة: يلبسه. إن وضع فيتامين ب على البشرة أكثر فاعلية من تناوله. جربي منتج: Olay Total Effects

فيتامين ج: C

عن طريق الفم: يمنع أخذ فيتامين ج تأثيرات تعرّض للشمس عن طريق تخفيض ضرر الجزئيات الحرة، الأمر الذي يمكن أن يؤدّي إلى التجاعيد والسرطان.
موضعي: يمكن أن يقلل من ضرر الشمس ويحسّن من إنتاج الكولاجين إذا كان على شكل مستقرّ فعّال؛ ابحثي عن إل – حامض أسكوربيك،بالميتات أسكوربي أو مغنيسيوم اسكوربيل الفوسفات على العلبة.
الخلاصة: تناوليه واستعمليه على البشرة. جربي منتج: SkinCeuticals C+E

فيتامين إي: E

عن طريق الفم: إن تناول 400 وحدة يوميا من فيتامين إي اليومية يمكن أن يخفض من التجاعيد ويحسّن قوام الجلد. إبحث عن كلمة طبيعي أو دي ألفا توكوفيرول على العلبة.
موضعي: تقترح الدراسات التمهيدية بأنّ استعمال فيتامين إي يخفض من ضرر الجلد المزمن.
الخلاصة: تناوليه الآن، وضعيه لاحقا.

اعتني بنفسكF:

موضوع مفيييد الف شكر ليكي ياقلبي على المعلومات المهمه
ولكي احلى تقييييمعروس
شكررررررررررررررررررررررررررررررررررا

يااااااااااااااااااااااااااااااارب حقق لى احلامى …….. -@ا

اب اب اب عروس

عروس اقتباس عروس   عروس المشاركة الأساسية كتبها ︶.︶RORO عروس عروس   عروس
     
  موضوع مفيييد الف شكر ليكي ياقلبي على المعلومات المهمه

ولكي احلى تقييييمعروس

 
عروس   عروس

مشكورة على الرد الحلوF:

عروس اقتباس عروس   عروس المشاركة الأساسية كتبها ︶.︶RORO عروس عروس   عروس
     
  موضوع مفيييد الف شكر ليكي ياقلبي على المعلومات المهمه
ولكي احلى تقييييمعروس
 
عروس   عروس

عروس اقتباس عروس   عروس المشاركة الأساسية كتبها ღنورهآنღ عروس عروس   عروس
     
  شكررررررررررررررررررررررررررررررررررا  
عروس   عروس

مشكورة على الرد الحلو F:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.