اخباركم ياحلوات ان شاء الله مناح
بعيدا عن الاجواء الرسمية هنا نبي نسولف مع بعض عشان نشغل نفسنا
ونضحك مع بعض ونتقرب من بعض ونصير صديقات وخوات بعد :032:
وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته…~
مبروك افتتاح المجلس يا أجمل رشيقات…
أتمنى أن تصلن إلى الرشاقة التي تتمنينها….
فالحبيبة مغتربة سدني لم تقصر معكن ما شاء الله…
موفقات بإذن لله..
فهل يمكنني الإنضمام للمجلس على الرغم من أنني لست من المشاركات برجيم النقاط؟؟؟
""
انا الحمدلله مستمره وان شاء الله استمر في شهر رمضان كريم
كم تنقصو بالاسبوع رجيم نقااط
لان جربته قبل بس نقص كيلو نص كيلو وبعض الاحيان لا
الحين اعمل رجيم بروتين بس حبيت اسويها في شهر رمضان بس خاائفه تزيد وزني اللي نقصتهم
اتمنى لكم التوفيق يااارب وكل عاام وانتم بخير دعواتكم
إذا بدك تفرجي ع يومياتي مع نظام دشتي
http://forums.3roos.com/3roos697947/
احم طبعا انا وجهي مسود بشششششششكل !
لاني هل أيام مفصوله من نطاق الرجيم موسعه صدري يعني امي ضحكتني تقول انتي اللحين تأكلين ومستمتعه
وبعدين وزنك يزيد وتجين تتشكين عندي ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
عاد قلت أن شاء الله أحأول اظبط اوضاعي لان فعلا انا اكل واستانس بعدين لازاد وزني
اتحول لانسانه مكتئبه ومنفسه يعني هههههههههههههههههههههههههههههه
فأتمنى نشجع بعض وانتوا صبايا كيف الرجيم معكم ؟
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها ريماس احمد  |
 |
 |
| الله يقويكم ياارب
انا الحمدلله مستمره وان شاء الله استمر في شهر رمضان كريم كم تنقصو بالاسبوع رجيم نقااط لان جربته قبل بس نقص كيلو نص كيلو وبعض الاحيان لا الحين اعمل رجيم بروتين بس حبيت اسويها في شهر رمضان بس خاائفه تزيد وزني اللي نقصتهم اتمنى لكم التوفيق يااارب وكل عاام وانتم بخير دعواتكم |
||
 |
 |
رجيم البروتين رائع وينقص الوزن لان سعراته قليلة والبروتين مشبع
بس مفروض اذا بتسوينه أسبوعين على الكثير :032:
بس كل شي ممنوع وانا ودي في شهر رمضان اتبع رجيم نقااط بس اخااف
الخبط فيها ويرجع وزني مثل الاول ورجيم بروتين بقمة روعه نقصت يمكن 14 كيلووو