السلام عليكم يا أخواتي في الله وش أخباركم أبغاكم تعطوني نصائحكم الذهبية …….
أنا أرضع وأبغى أسوي رجيم فهل هناك رجيم خاص بالمرضعة
والا تنصحوني ااجله وجزاكم الله أ لللللللللللللللللللللللللللللللف خير………
أنا أرضع وأبغى أسوي رجيم فهل هناك رجيم خاص بالمرضعة
والا تنصحوني ااجله وجزاكم الله أ لللللللللللللللللللللللللللللللف خير………
هلا عزيز تى فواحه انا عملت رجيم بعد ولادتى بشهرين ونزلت 10 كيلو وكنت امشى يوميا ساعه سا ساعه وضرورى تشربى ميراميه تذر الحليب ماشاء الله بكثره
شكرا على مرورك اختي نور الايام وانتظر مزيد من النصائح
ما انصحج بالمريمية لانهااا قاطعه للحليب …
ابدا ما انصحج بها لا هي ولا الزنجبيل …
ابدا ما انصحج بها لا هي ولا الزنجبيل …
عليج باليانسون ,, والكمون مع الليمون … وشرب الشاي الاخضر مرتين باليوم … وعليييج الرياضو لو ساعه لمدة نصف ساعه …. ولا تفكري تخففين اكلج بس حاولي تاكلين اكل صحي من غير دهون ومن غير سكريات وشوكولاته … خليه اكل صحي عشان سلامتج ووزنج يضعف وعشان الحليب ما يخف ع البيبي .. وربي يباركلج به …
[B]هل بذر الكتان يضر المرضع افيدوني جزاكم الله خير
نعم حبيبتي كتيييييييييير مش كويس للمرضع انا سالت عطار و ما نصحني بالمره انا زيك مرضعه
هل الزنجبيل مع الشاي الاخضر يضر المرضع بس حرارة الزنجيل اخاف توصل للبيبي عن طريق الرضاعة ؟؟؟؟؟؟