السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مساء الخير
انا عندي مشكله اتمني الحل يكون عندكن
وصار لي فترة ادور في المواضيع يمكن اشوف وحده نفس المشكله واستفيد بس ما حصلت
المشكله انا جسمي متين من تحت وفوق نحيف مالي اكتاف عريضه وجهي بيضاوي وانا ابغى منكن تمارين
علشان اعرض اكتافي مو كثير بس علشان يتناسق جسمي مع شكل وجهي بس لاتقولون السباحه لاني ما اقدر
وانتظر الحل منكن وشكرا
والله مش عارفة
بس ليش تعرضي اكتافك ؟
نحفي الجزء السفلي من جسمك عشان يتناسق
بس ليش تعرضي اكتافك ؟
نحفي الجزء السفلي من جسمك عشان يتناسق
شكرا على الرد بس انا ما ابغى انحف من تحت بس ودي اعرض شوي من فوق
يسلمو على مرورك
يسلمو على مرورك
الله يسلمك اختي
ان شاء الله البنات يفيدوكي
ان شاء الله البنات يفيدوكي
وين الردود معقوله ولا وحده عندها اي تمرين ?????
مآعندي خلفية ..~
بس صح ليش متنحفي من تحت ويتناسق جسمك عرض الاكتاف مو حلوو ..~
تقبلي مروري
اتوقع رياضة حمل الاثقال هي اللي تعرض الكتوف
شكرا لك اخت بسمه بس وش هي هالتمارين ؟ كيف نسويها
فيه الة رياضيه تعرض الكتوف اسمها اب كنج برو
الاثقال خذي اللي وزنها كيلو رح تكبر عضلات الكتوف من محلات الاجهزة الرياضيه
بس انا اشوف انك تنحفي من تحت وتخلي فوق نحيفة احلى