السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ……………………
بنات اللي عندها معلومات عن السباحه عن :
فوائده
الملابس المحتشمه للسباحه ومن وين؟
تدريب السباحه مدعمه بالصور
كل شي يخص السباحه افيدوني لاني احب السباحه
ويعطيكم العافيه …………..
والله اختي انا ماعرف للسباحه كثير بس اهي من انواع الرياضه
وسمعت انها تنحف وتناسق الجسم
واتمنى البنات يفيدونج اكثر
مفيده اكيد وتحرك الجسم كله بنعومه ورفق
روحي لمركز نسائي او نادي فيه مدربه تساعدج ياقلبي في التدريب مافيه صور تعلم السباحه كان كلنا صرنا سباحات 