مشرفة الركن سااااااعديني !!نحافة الأقدام !!!! 2024.

السلام عليكم بنات
انا طالبتكن طلبة وارجووووووووكن ماتردوني بلييييييز
انا جسمي اوكي بس ريولي من تحت الركبة متينة وايد يعني فيها لحم زايد
الي يشوف جسمي من تحت الركب يقول هذا نص شخص ثاني يعني كأنه مركبين جسمين على بعض
منو تخبرني برياضة تنحف الريول وتشدها (بس الريول بنااات) لاني مابا اضعف جسمي انا بطلوع الروح وصلت وزني الى 60 بعد ماكان 45!!!
ساعدوني بنات وخصوصا اني بديت احس ان بدت الشرايين تبين من ورا الريول وصاير شكلها مب حلو …كيف اشد ريولي من تحت واخليها متناسقة؟؟؟؟؟
سااااااااااعدوووووني …

محد يبا يساعدني؟؟؟

مدري والله كيف تنحف لريوول

يمكن بالرياضه والمشي

اختي نور البدر
مشكورة على مرورج انتي الوحيدة الي عطيتيني ويه
المشي يشد الجسم والريول بس مايضعفها
انا اعرف ان الرياضة هي الحل بس مااعرف اي نوع من الرياضة اخاف اسوي اي نوع يضيع وقتي واخرتها يضعف جسمي بدل ريولي !
مشكورة الغالية

طيب اختي Reef
ايش رايك تجربين كريمات التنحيف؟ او عمل مساجات لهذه المنطقة بحيث شوي تتنشط و تنحف
انا سمعت انه المساجات تنحف

المشي اختي ينحف الاقدام وطلوع الدرج ونزوله هذا انا مجربته

اختي honeybee
مشكووورة على مرورج بس انا ما اؤمن بكريمات التنحيف…
اختي همس ماتحسين ان الدرج يضعف الجسم كله؟؟؟ لاني مجربة المشي وحسيته ضعف جسمي مع اني ماانكر انه يشد الجسم
حد يساااااعدني بليز مافي رياضة خاصة بهالمشكلة؟؟؟

°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°يمكن وراثه انا كذا متعقده من كل شي والسبه الوراثه°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°

اختي سويت بيبي لا والله مب وراثة انا بس طالعة جيه
خلاص فقدت الامل

اختي مشكلتج نفس مشكلتي

وياريت حد يساعدنا

لان انا بعد متضايقه من هالمنطقه اللي يسمونها البطه

حتى صديقتي مره شافت سيقاني انصدمت تقولي من وين كل هذا