طبعا أختكم في الله وحده تعاني من الوزن الزايد من بداية المراهقة
و المشكلة مش في الوزن لأنه وزني ما كان زايد كتير يعني ما كنت أعتبر من السمينات
بس شو بدي اقول في اللي كانوا السبب
طبعا في المدرسة زمان كانوا بنات صفي زي العارضات و أوزانهم ما تزيد عن 45 او 50
و انا طولي 170 ووزني كان ايامها يعني و انا مراهقة 15 سنة كان وزني 65 كيلو
يعني وزن صحي و مناسب لطولي
بس ما كنت نحيفة و للاسف في المدينة اللي انا منها يعتبروا البنت سمينة اذا ما كانت زي الموديل
و صديقاتي و البنات اللي حوالي يسخروا مني و يسموني البشعة و القبيحة و السمينة
المهم كان الكل يسخر مني حتى أقرب اناس الي
لحد ما وصلت لمرحلة انعدام الثقة بالنفس
المهم
في عمر 16 عملت ريجيم قاسي جدا كنت أصوم عن الاكل لاسابيع اعيش على الماء و بس و الكولا الدايت
و اذا اكلت اروح ارجع اللي اكلته على طول
نحفت كتير و انبسطت
و عشان ما أخسر الشعور الحلو تبع النحافة استمريت في هالموضوع لحد ما أصابتني قرحة نازفة و غيبوبة طويلة رقدت في المستشفى شهرين
المهم عالجوني و بعد ما طلعت صرت اوكي و باكل عادي
عشان ما اطول عليكم
من الزمن هداك و انا في حالة اليويو يعني بين زيادة و نقصان
و ما يتمر علي 3 – 4 شهور الا و انا بعمل ريجيم
لما كنت في الجامعة استقر وضعي
لأني مع الدراسة و التعب كنت اوتوماتيكي ما اسمن
و تغير الوضع بعد ما انخطبت
يتبع
و لكن لهذا اسبب وجدت نفسي اقع تاني في دوامة الريجيم و الرياضة المستمرة
و اهم شي كره الذات و شعور الاشمئزاز من شكلي مهما اعمل من تغييرات و الناس يجاملوني بس برضو احس حالي اقبح وحدة في الدنيا
و دايما اتفرج على البنات في المجلات و اقول يا ريت انا زي هاي و يا ترى لو كنت زي البنات هدول شو بيكون شعوري
المهم
بعد الزواج و الحمل و الولادة
وصلت مرحلة الحضيض
لأنه وزني زاد بشكل مخيف مع الحمل و الولادة
و صرت فعلا سمينة وصل وزني الى 90 كيلو بعد الولادة
و صارت ملابسي الي كنت البسها ايام الجامعة زي ملابس الالعاب بالنسبة للملابس الحالية
المهم
انا ولدت قيصرية و اللي قرأوا قصة ولادتي بيعرفوا كم اتعذبت و طلعت روحي في الولادة
بس برضو اضطريت اني ابدا ريجيم تاني عالاربعين
من باب انه الاجتهاد في ارضاء الزوج واجب
نزلت من 90 الى 80 في شهرين
و من وقتيها الى الان بحاول انزل تاني لكن وزني واقف مكانه
المهم قبل اسبوعين بديت انزل تاني و الان صرت 77
هدفي هو 65 ان شاء الله
سامحوني طولت عليكم
بس حابة تشاركوني مذكراتي
و ان شاء الله كل يوم او كل ما افضى بدخل و بحط يومياتي
و شكرا الكم
ويارب ننزل من هالوزن ..
انا أختي برضو صار معاها نفس الشي ..
بس مشكلتها ان هي قصيره ..فالسمنه بينت عليها .. بعد الولاده .. مع ان هي بالأصل ضغيفه نوعاً ما !!
وهي حالياً بتروح النادي .. وبتموت حالها منشان تنزل 10 كيلو .. لأنو يلي بالنادي لما قاسو وزنها قالولها بدك بس 10 كيلو ..
مشكله والله الحمل والولاده … إن شاء الله ما أسمن في يوم من الأيام .. قولو أميـــــن ..
وأنا متابعه معاكي .. وبصراحه الوزن يلي نزلتيه .. كتير كويس بس أستمري .. والله يقوقكِ
أختك في الله
انا بادية انزل وزني وراح اتابع معاكي
انا وزني 72 من بعد الولادة وحابة اكون بس 60
مستمرة في تقليل الاكل وبادية رياضة المشي ..
وربي يوفقناااااااااااااااا..
لان انا بعد زوجي متضايق من وزني ,,,
شكرا على مرورك عزيزتي و ان شاء الله كلنا نوصل لوزننا المطلوب
دموع حالمة
الله يعينك وان شاء الله بتنزلي
و من تجربتي الشخصية فعلا وجبة العشاء اذا خففتيها بتستفيدي
و شكرا على مرورك
شكرا على مرورك و ان شاء الله بتضلي رشيقة على طول
و فعلا الوزن اللي نزلته ما قليل بس اكتر شي المشكلة في الكرش و ترهل الحمل
برق و رعد
شكرا حبيبتي و الله يجزيكي خير
ام نيلا
الحال من بعضه و يا ريت نشجع بعض و ان شاء الله كلنا نوصل لمبتغانا
و شكرا على مرورك
أنا كمان تخنت أوى أوى بعد الحمل والولاده و أمنيتى أنزل 15 كيلو لأنى قصيره و كل كيلو بيبان عليا و عندى حاله اشمئزاز من نفسى رهيبه وجوزى بيقولى لازم تخسى وأنا بأرضع طبيعى مش عارفه أعمل ايه نفسى أقوى ارادتى و أبدأ ريجيم ياريت اللى عندها ريجيم للمرضعات تبعتهولى