طبعا يابنات عرايس نبغى كل وحدة تمر على الموضوع تكتب خلاصة خبرتها عن طرق ازلة الكرش مابغى ردود سلبية نبغى تفاعل قوي واللي تشارك لها دعوة في يوم الجمعه والثلث الاخير من الليل
انا راح ابدا بذكر تجربة اختي حيث هي كانت تستخدم زبدة الكاكو وانشد بطنها قليلا
وانا يابنات اعاني :confused:من الكرش من اسفل البطن وبعدني ماتزوجت متفشلة :16:من عريس لمستقبل
بمشاركتكم راح يكون قلبي كذا:15:وايامي(f)وجهي
انا راح ابدا بذكر تجربة اختي حيث هي كانت تستخدم زبدة الكاكو وانشد بطنها قليلا
وانا يابنات اعاني :confused:من الكرش من اسفل البطن وبعدني ماتزوجت متفشلة :16:من عريس لمستقبل
بمشاركتكم راح يكون قلبي كذا:15:وايامي(f)وجهي
" يشرفني اني اول وحده ارد عليج والله ~
سكتي والله عندنآ وعندج خييييـر
أنا توني مرآهقه ولي كرشش والله قهر
بس " الحمدلله على الصحه والعآفيه والله "
وانا اشوف احسن شي للكرش الرياضه والله
الله يكتب الي فيه الخير لنـــآآآآآآآ ياربي
اممممممم انا ويا عبق احسن شي الريااضه
ان شاء الله نتخلص منه
بس وحده من البناات جربت ليمون وكمون على الريج طبعا منقووعين في ماي من الليل
وتقول راح الكرش والبطن انشد
ان شاء الله نتخلص منه
بس وحده من البناات جربت ليمون وكمون على الريج طبعا منقووعين في ماي من الليل
وتقول راح الكرش والبطن انشد
صادقه الكرش يفشل انا حاليا استخم الليمون مع ماء دافي على الريق وقبل النوم وتوني بالبدايه
وان شاء الله تجيب معي نتيجه ويقولون مدة شهر لازم تستمرين على كذا
يالا يا بنات روونا تجاربكم الحلوة
تجربتي اللي صغرت حجم كرشتي بشكل ملحووووووووووظ اني خففت اكل الأرز والخبز والباستا والبقوليات مثل الفول والحمص لانها تنفخ البطن زياااده….خصوصا في وجبة العشا.. بس ماكنت احرم نفسي نهائيا اكلها بس بكميات قليلة جدا..وكنت امشي ثلاث مرات في الاسبوع تقريبا ساعه..
هاي بنات انا اختكم ايمان من الجزائر انا كمان عندي مشكلة الكرش و لدي صديقتي سمينة كثير شربت شاي ليبتون بالليمون بدون سكر و الله تشوفونها في ظرف 3 اشهر نقصت خالص الي يشوفها يتعجب جربوها و ردولي بالخبر
احسن شي للكرش الرياضه ومافي شي غير الرياضه
الشاي الأخضر + التمارين الرياضيه + الأكل الصحي
و النتايج مضمونه و مجربه
عليكم بإنقاص الخبز والأرز والمعجنات والحلويات وشرب الماء الدافئ والليمون والكمون الصبح على الريق وقبل النوم وتشوف النتيجة لمدة شهرين ملحوظة