أنا كتير ضعيفة وزني 45 ممكن تعطوني حل علشان يزداد وزني بلييييييييييييز
اذا لقيتي حل للنحف قوليلي انا اخص منك وزني 43 يعني قربت اختفي
ماشاءالله وزنك كتير ضعيف بس هل هو مناسب طولك ؟ اذا اقل بكتير بالنسبه لطولك برغم انى ما بنصحك بالزياده الوزن لاحسن ما تقدري تسيطري على وزنك بعدين بس اذا حابه تسمنى بسمع انه الحليب كامل الدسم والموز بيساعد وكمان المكسرات فظيييعه وكمان زبده البندق نوتلا وغير النشويات ومنهاالخبز بانواعه
بعد التحيه تناولي هذه الاشياء يمكن تساعدكي
1- عسل الدبس الاسود
2- الحلاوة الطحينية السائلة مع التمر
3 شرب الحلبة بس الله يعينك على الريحة
4-اكل البندوره على الريق هذا يقولونه بعض الناس مادري عنه اكيد والا لا
وبعدين كلي شكولاته كثيره
والا اعطيكي انا كم كيلو من عندي هههههه
وان شالله يزيد برمضان وكل عام وانت بالف خير ويتقبل الله منا ومنكم جميعا امين يارب
1- عسل الدبس الاسود
2- الحلاوة الطحينية السائلة مع التمر
3 شرب الحلبة بس الله يعينك على الريحة
4-اكل البندوره على الريق هذا يقولونه بعض الناس مادري عنه اكيد والا لا
وبعدين كلي شكولاته كثيره
والا اعطيكي انا كم كيلو من عندي هههههه
وان شالله يزيد برمضان وكل عام وانت بالف خير ويتقبل الله منا ومنكم جميعا امين يارب
شرايكم أعطيكم جم كيلو من وزني؟
هههههههههههه مشكورين يا بنات