السلام عليكم
بنات انا ببدا على طول انا عمري 20 سنه متزوجه وعندي 2 اطفال كان وزني حلو اول ما تزوجت عاجبني و عاجب زوجي (65كيلو)و يا فرحه ما تمت حملت شويه و صار وزني 90 وحملت بالاثاني و صار وزني 100 😮 ونزلت لين 90 مره ثانيه .جربت كل الرجيمات ما نفع معاي غير رجيم الدشتي احس بطاقه مو طبيعيه احس نفسي حدي خفيفه و اكثر من جذي اني اكل لين اشبع ما في يوع خصوصا اني ارضع ولدي فبسرعه ايوع
بنات انا ببدا على طول انا عمري 20 سنه متزوجه وعندي 2 اطفال كان وزني حلو اول ما تزوجت عاجبني و عاجب زوجي (65كيلو)و يا فرحه ما تمت حملت شويه و صار وزني 90 وحملت بالاثاني و صار وزني 100 😮 ونزلت لين 90 مره ثانيه .جربت كل الرجيمات ما نفع معاي غير رجيم الدشتي احس بطاقه مو طبيعيه احس نفسي حدي خفيفه و اكثر من جذي اني اكل لين اشبع ما في يوع خصوصا اني ارضع ولدي فبسرعه ايوع
الحين اللي ابيه من البنات اللي يدخلون معاي تكون عندهم ايرادا نفسي > اي هين 😮
يكون وزنها مو تحت الستين
و نشجع بعض ها منو تبي؟
هلا الغاليه..والله موضوعج حمسني وابي اجرب هالرجيم..
يالله انا معاكم ودي انقص 10 كيلووو وزني الحالي 77
ابي يوصل 68
اوكي قلبي اقطريه من بكره نبدا و يا اخت موزانا تبين تجربين الرجيم صراحه ما فهمت ؟ انا ابي بنت تكمل معاي لين النهايه تبين ولا لا؟
انتضرج
انتضرج
هلا الغااليه بس الرجيم لين كم شهر راح يستمر اخاف ما اكمل معاج لان انا زواجي جريب واخاف انه يخترب وانحبط..
من باكر نبدأ ،،،، وخلنا نعطي النتايج اول باول
يومين بيومين
اقطريه قلبي انا راح اكتب شنو راح اشرب مع رجيم الدشتي وانتي براحتك اذا تبين تجربين انا مجربه و نفع معاي
الصبح اول ما اقوم اشرب كاس ماي مع نص عصير ليمونه
بعد كل وجبه كاس ماء و ملعقه خل التفاح
3 كاسات زنجبيل على مدار اليوم
3 كسات قرفه على مدار اليوم
كاس كركم قبل ما انام ( ملعقه شاي كركم مع كاس ماء لين يفور خليه يبرد و اشربيه احسن شئ للكرش)
[COLOR="Purple"]بصراحه لازم اضعف 30 كيلو على شهر سته عندي عرس بنت عمي و لازم اضعف غصب طيب اضعف[/COLOR]
3 شهور يا موزانا
اقطريه اوكي من بكره و انا بدخل كل يوم اقول لج شنو اكلت
بنات هو مب كم شهر وكم مده لا
هو انتي كم تبين تنقصين من كيلوات تحددين وعقب تمشين وتركزين على مرحلة اكثر من الثانية
يعني اللي تبي اكثر من 12 كيلو تستمر عالمرحله الاولى شهرين