كيفكم يأحلى عرايس…………….اليوم بطرح لكم مشكلتي مع وزني وإن شاء الله القى عندكم الحل
عمري 20 ,طولي 157 و وزني <<<<فشيلة 38 كم و متزوجة و عندي بنتوتة
و أريد أزيد وزني أقل شئ 7كيلو….فياحبذا إلي تعرف أي طريقة لا تبخل علي
و لا تقولوا لي (حلبة<<<ما أطيقها………حبوب فاتح الشهية جربته ما عطى نتيجة!!
و زرت أخصائية تغذية و ماكو فايدة و صحيح ماقلت لكم عندي فقر دم و الأن أخذ العلاج
وعندي زواج بنت خالتي بعد 3شهور…يعني قبل هالوقت أريد النتيجة تبين
و إلي جربت أي حبوب من اللي تباع في المنتدى تقولي عن النتائج معها
و لكم كل الشكر و عذراً للإطالة………..تقبلوا سلامي
الله يجعلنا نتربرب ونفتك من شبح النحافه
انا حاليا استخدم خلطة عاشقة ابو متعب من عالم حواء وياااااااارب تجيب نتيجة
اتمنى افيييدكم بشي بسيييييط لأني ما أحب اذكر لأحد حبووب اخاف انها نافعتني انا وهي تضره
عشان جذي بقولكم على شي سهل.
اولا لااااااازم تكون عندك الارااااااده مو من تزهقين اول يوم تتركيييينه
ثانيا لا تفكريييييين بالوزن نهاااااااائي ترا بالمره مراااااااح يزيييييد
انصحك بحليب بالموز ثلاث مرات يوميااااا لمده ثلثا شهور على الاقل عشان تبين النتيجه
وان شااااااااء الله يارب يزيييد وزنك لو ست كيلو
على النصيحة
عليج بالكاكاوات شي عجيب في التسمين ههه ،، خاصه نوتيلا مع هذا ادري احس مامنه فايده لكم انتو يالعصاقيل لانه عندي اخت كذاا ،، تاكل كاكاو من ليوم لبكره مايأثر
مايصير لي انا بعد جذي؟؟؟
اولا : ملعقة صغيرة حلبة مع قليل من الماء واتركه لمدة دقيقة ثم اشربه مرتين في اليوم صباحا ومساء
ثانيا :اشرب كوب من الحليب مضاف اليه ملعقتين من المكمل الغذائي اللي وصفة الطبيب لي مرتين في اليوم
ثالثا :منعني الدكتور من اكل الشوكولاته مع اني سمعت الكثير ينصحون فيه
ومنعني من شرب اي سوائل مع الاكل الا قبل الاكل بنصف ساعة او بعد الاكل بساعة على الاقل مع اني كنت مدمنة على شرب الماء والمشروبات الغازية والاكل ماحدد لي اكل محدد قال كلي اللي تبين
وعلى فكرة الحلبة كنت من اشد المعارضين لها بس امي نصحتني فيها ولما جربتها ماابي اتركها
واللي تبي الدح ما تقول اح
انا كان وزني 45 قبل البرنامج ولكن بعد 3شهور اصبح وزني 49.800 يعني شوي واوصل الخمسين وهذا الرقم كان حلم بالنسبة لي بس الحمد لله وانا الى الان مستمرة وابي اوصل لوزن 57ك
«•°¤ ..(f).. بِسْـــمِـ الـلّـــهـ الـرّحْمـــنـ الـرّحيـــمـ ..(f).. ¤°•»
*~*~* السَّـــلامـُ عَليكُـــمـ و رَحمَـــة اللّـــهـ و بَرَكاتُـــهُـ *~*~*
(f)
حبيبتي اذا كليتي شي اضيفي له الزبده .. (( العيش – البيض – التوست و هالاشياء اللي تصلح معاها الزبده ))
و اكلي يوميا حليب بالموز أو حليب بالزبيب ..
و بعد اسبوع شوفي وزنك .. اذا زاد أو لا .. و ترى اذا زاد الوزن 2 كيلو معناه انه بيبدأ بالزياده ..
فوقفي الاسلوب اللي اتبعتيه لزيادة الوزن و شوفي لي كم كيلو بتوصلين بالزياده ..
و يمكن يوص الى 4 كيلو و اذا وقف او رد قل .. كرري العمليه الى ان توصلين الى الوزن او الشكل المطلوووب ..
(f)
×.::.*.::.× (f) مَعَــ حُبـــــِّــي (f) ×.::.*.::.×
.•°.(f).°•. بَنْتـُــــــ ™ BanTooTa ــــوتـَـهـ .•°.(f).°•.