السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مرحبا خواتي بنات وحريمات منتدانا عروووووس
اليوم طبعا بتكون بدايه جديده حقي لاني انا من زمان اسوي رجيمات وما اثبت عليه والحين حان الوقت…..>>>>>>> ياربي عل التعبير 
انا وزني 69 كيلو
طولي 163 سم
طولي 163 سم
وطبعا هدفي الاول 60 ولثاني 55 باذن الله 
وبدايتي من اليوم وطبعا مع الرجيم ببدا اهتم في شعري وبشرتي
وبكتب يومياتي هنا
لذا ارجو منكن ان محد يرفع الموضوع او يشاركني
لالا تزعلون قصدي اني انا بس بكتب يومياتي بشكل يوم ان شاء الله اذا حابين تقرونها وتستفيدون ما عندي مانع بس رجااااء لحد يكتب اوكي حبايبي
بدايتي اليوم تاريخ
30 122009
30 122009
اهم شي عندي اني الصق هالكرشه العوده في ظهري وطبعا بسوي تمارين وان شاء الله بستمر
ريوقي كان شابوره مع كوب حليب
الغداء
7 ملاعق عيش (رز)
قطعة سمج
خضار
يآ سلآمي علييج وآلله ..
زيين إن شآء آلله توصليين للجسم آللي تتمنيينه وآنآ متآبعتنج من فترة لفترة ..
ودعوآتج يآختي هآي فترة آمتحآنآت ..