تاخدي حليب الصوجا و تشربيه يوميا كاس الصبح وكاس الظهر و كاس المساء
ماتخافي ماراح يضرك بالعكس يفيدك و ينور بشرتك و يكبر صدرك و يقوي اظافيرك و يلمع شعرك و ينعمو بعد و يحميك من سرطان الثدي و مفيد للسعال و الربو يعوض الحليب العدي اللي يزيد من حدة الازمة السعال
ممكن تسويه في البيت بنفسك …
هاي دي الطريقة جد سهلة انشاء الله
جيبي حبات الصوجا نقعيها في الماء مدة8ساعات و خدي كاس من الحب و اعصريه مع كاستين ماء و بعدين صفي العصير بشاش او ائ مصفاة رقيقة حتى تحصلي على الحليب وحده فقط قومي بغليه لمدة 15 دقيقة و خليه يبرد و شليه في البراد ..ممكن تحليه بملعقة عسل طبيعي او تسوي منو عصير باضافة الافوكا او الموز و الزبيب او اللوز و ممكن ايضا تسوي جبن باضافة نقط من عصير الليمون الحامض و تحصلي على جبن طبيعي و غني بالهرمونات الانثوية ببلاش و من صنع ايدك حبيبتي
ممكن تحطين صووووورته
الله يعافيك
اما الحبوب فهي تشبه حبوب الحمص لكن حجم صغير مثل العدس لكن لونو مايل للصفار شوية و اسمه عندكم حبوب الصويا
اما الحليب فانا حطيت ليكم طريقة صنعه بالبيت حبيبتي يعني ما تحتاجين تشتريه
انا مافهمت طريقتك بالاول قلتي نضع الحب مع الماء مدة 8 ساعات
بعدين قلتي طريقه غير
انا ابي افهم الطريقه لان مافهمت قصدك
وشكرا
ينباع بالمحلات بنكهات مختلفة
و لكن ملحوضة مهمة ممنوع ان يتناوله الرجال و الا تسبب في عقمهم لانو غني بهرمون الاستروجين الانثوي الدي يتسبب في ضعف الحيوانات المنوية للدكور لهدا ممنوع بتاتا اعطاؤه للاطفال الدكور ايضا في طور النمو
أأهمية الصويا (حليب الصويا، التوفو، مكسرات الصويا) في حياتنا اليومية:
أفادت الدراسات والتجارب التي أجريت على الصويا بأنه قد يفيد في بعض الحالات. غير أن النتائج التي توصل اليها العلماء في هذا الحقل ما تزال غير نهائية. أما الأسباب التي تبين أهمية الصويا فنلخصها فيما يلي :
1. محاربة أمراض القلب. حيث أنه يخفف معدل الكوليسترول المرتفع حوالي 9%.
2. يحافظ الصويا على العظام خصوصاً عظام النساء بعد سن اليأس.
3. يساعد على محاربة سرطان الثدي. حيث تناول وجبة تحتوي على الصويا يومياً، يساعد على محاربة سرطان الثدي، ومازالت الدراسات والتجارب تجرى للتأكد من هذه النقطة.
4. كذلك يساعد على محاربة سرطان غدة البروستات .
5. كذلك أفادت الدراسات أن تناول فول الصويا مرة أسبوعياً على الأقل يؤدي الى تفادي خطر الاصابة بسرطان القولون بنسبة 50%.
6. يمكن أن يحمي من سرطان بطانة الرحم بنسبة 50% نتيجة الدراسات التي أجريت على نساء تناولن الصويا على أنواعه.
7. يساهم في منع الاصابة بالسكتة القلبية، حيث أجريت التجارب على القردة والحيوانات، ومازالت تجرى التجارب والدراسات لتبرهن هذه النتيجة على الانسان.
كما اثبت العلماء الايطاليون التأثير الملاحظ لفول الصويا على معدل كولسترول الدم حيث كانت المادة الكيميائية الموجودة في فول الصويا والمعروفة باسم "ليستين" Lecithin هي التي تكسر الكولسترول في الدم.
كما أن فول الصويا مفيد جدا للنساء في سن اليأس فهو يايساعد في المحافظة على الكثافة المعدنية للعظام عند السيدات اللاتي تجاوزن مرحلة اليأس اي انه يخفف من هشاشة العظام لدى النساء ويساعد على خفض الكوليسترول بنسبة 10% بشرط تعاطيه يوميا على شكل طعام او شرب حليبه ، كما انه غني بهرمون الاستروجين الذي تفقده المرأة في سن اليأس
وهو لا يؤكل ني لانه يسبب عسر الهضم ينقع ويطبخ ويؤكل مثل الفول المدمس او يشرب حليبه ويستخدم زيته وهو مفيد للنساء حتى قبل الوصول لسن اليأي لانه يعطيهم نتائج افضل عند الوصول لهذة المرحلة
——————————————————————————–
فول الصويا قد يسبب العقم
قال باحثون في مستشفى رويال فيكتوريا في بلفاست إن فول الصويا ربما يكون له صلة بالعقم لدى الرجال. وقال الباحثون إن فول الصويا يحتوي على هرمون الاستروجين الانثوي، الذي تتسبب الكميات الكبيرة منه في ضعف الحيوانات المنوية.
كما حذر البحث من تأثير فول الصويا ليس فقط على الرجال البالغين، ولكن على الأطفال وربما قبل ذلك.
هذا وأفادت دراسة حديثة نشرتها مجلة التغذية ، أن شرب حليب الصويا بانتظام يساعد في تخفيض ضغط الدم عند المصابين بارتفاع الضغط الشرياني. فقد وجد الباحثون بعد متابعة 40 شخصا مصابين بارتفاع متوسط في ضغط الدم، شربوا لترا واحدا يوميا من حليب الصويا أو من حليب الأبقار العادي لمدة ثلاثة أشهر، أن الأشخاص الذين استهلكوا حليب الصويا شهدوا انخفاضات كبيرة في قراءات ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، مقارنة مع الذين شربوا حليب الأبقار.
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها ..لمعة عين..  |
 |
 |
| تقصدين حليب الصويا؟؟
ينباع بالمحلات بنكهات مختلفة |
||
 |
 |
نعم حبيبتي هدا هو و يجي بنكهات عديدة لانو مداقو لوحدو شوية مو طيب كثير
تسلمي على المرور الطيب
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها محبوبة الخيل |
|
|
| معليش
انا مافهمت طريقتك بالاول قلتي نضع الحب مع الماء مدة 8 ساعات بعدين قلتي طريقه غير انا ابي افهم الطريقه لان مافهمت قصدك وشكرا |
||
|
|
حبيبتي رجعي للموضوع و قريه زين انا ما قلت غير طريقة وحدة لاغير
و على اي اشرح ليك مرة اخرى ما في مشكل خدي كاس فول الصويا منقوع في ماء لمدة 8ساعات و قومي بطحنو في الخلاط الهربائي مع كاستين ماء مفهوم لهدا الحد
بعدين خدي العصير و صفيه في قطعة شاش او اي ثوب رقيق حتى تحصلي فقط على الحليب الصافي من دون بدر و حطي الحليب اللي حصلتي عليه فوق النار لمدة 15 دقائق و خليه لين يبرد و اشربي منو بالف صحة حبيبتي
اتمنى الشرح و الطريقة تكون وصلتك
اضن ان الصور توضح الحبوب اللي اتكلم عنها و هي غنية جدا بالبروتينات و صارت من بدائل الحبوب اللي صاير اقبال كبير على تناولها خصوصا للنساء قبل سن اليائس