السلام عليكم بدخل في الموضوع مباشره وعذرا على السؤال لكني يعلم الله أني محتاجه للجواب
أنا عندي سؤال ومهم بالنسبه لي
أنا بديت رجيم ويعني تخفيف لكن هل الرجيم يؤثر على المراه في فترة الدوره الشهريه او الامر ان شا الله عادي لأني بابدى بنظام ثاني غير التخفيف
والسؤال الثاني هل اليمون والزبادي يؤثر بعد او لا لأني سمعت ان الحوامض تجفف الدوره وخصوصا الايام الاولى
أنا عندي سؤال ومهم بالنسبه لي
أنا بديت رجيم ويعني تخفيف لكن هل الرجيم يؤثر على المراه في فترة الدوره الشهريه او الامر ان شا الله عادي لأني بابدى بنظام ثاني غير التخفيف
والسؤال الثاني هل اليمون والزبادي يؤثر بعد او لا لأني سمعت ان الحوامض تجفف الدوره وخصوصا الايام الاولى
والله وانا سمعت مثلك اريد اتأكد
ياريت يفيدونا الاخوات
ياريت يفيدونا الاخوات
ايه اختي اذا جاتك الدورة اكثري من الفواكه والخضروات حاولي تبعدين عن الرجيم وبذات اذا كان قاسي والحوامذ ابتعدي عنها نهائياً وقت الدورة لانها تضر اتمنى اكون افدتك
اول مره ادري
ليس لدي الخبرة
مااااااااااااااااااااااعرف والله