المكونات
• كوسة
• فاصوليا خضراء
الطريقة
اسلقي الكوسة مع الفاصوليا الخضراء وبعد كده اضربي الكوسة مع الفاصوليا الخضراء في الخلاط لغاية ما يكون شكلها على شكل عصير، اشربي منه كوباية بعد كل وجبة.
الوصفة الثانية
المكونات
• كوب من الماء
• معلقة من الزنجبيل المطحون ومعلقة من القرفة المطحونة
الطريقة
اغلي الماء وضيفي الزنجبيل والقرفة وبعد كده سيبيهم يغلوا واشربي فنجان منها قبل كل وجبة.
الوصفة الثالثة
المكونات
• بذرة الكتان -هتلاقيها عند العطار- بتكون على شكل حبة السمسم بس لونها بني غامق.
الطريقة
كل اللي إنت هتعمليه إنك تاخدي منها معلقة أو معلقتين صغيرين يوميا قبل النوم.
وعلى فكرة الوصفة دي غير إنها بتساعد على تخسيس الأرداف والكرش فهي كمان بتفيد في الوقاية من سرطان الصدر والعياذ بالله ويبقى كده إنت ضربتِ أكتر من عصفور بحجر واحد.
الوصفة الرابعة
المكونات
• خل التفاح
الطريقة
ادهني منطقة الأرداف بخل التفاح واتركيها لمدة عشرين دقيقة ثم خدي دش ميه فاترة وهتشوفي النتيجة.. كرري الموضوع ده مرتين في الأسبوع وبعد مرور شهر هتشوفي النتيجة بنفسك.
الوصفة الخامسة
المكونات
• معلقتين بن مطحون
• كوب ماء دافئ
الطريقة
يتم خلط البن بالماء لغاية ما يبقى على شكل عجينة وبعد كده تقومي بفرك العجينة دي على منطقة الأرداف بحركة دائرية على اتجاه عقارب الساعة لمدة عشر دقائق وعكس الاتجاه لمدة عشر دقائق.
بعد كده هتلاقي إن المنطقة دي أصبحت عليها طبقة من الزيت.. قومي بأخذ حمام دافئ، وكرري العملية دي مرتين في الأسبوع لمدة شهر وهتشوفي النتيجة بنفسك، ده غير إن الوصفة دي بتساعد على نعومة الجسم.
بس كده..
دي كانت مجموعة من الوصفات الطبيعية اللي ممكن تعمليها للتخلص من كبر حجم الأرداف..
وعلى فكرة الوصفات دي مفيدة جدا للناس اللي وزنهم مناسب بس عندهم مشكلة في الأرداف.
:flower: :flower: :flower: :flower:
أسعد الله جمييييييع من شارك في هذا المنتدى الرااااااائع وكلي أسف بعدم معرفتي بوجود مثل هذا المكان الجميل والرائع وجزاكم الله عنا كل خير..
عزيزتي أشكرك من أعماقي على هذه المشاركه الرائعه فأنا أعاني من مشكله بالأرداااااااااااااف فقط منطقة الأرداف مع العلم بان الجزء العلوي من جسمي نحيف.. ولدي استفسار بخصوص الوصفات.. هل أختار وصفه واحده من هذه الوصفات أم علي تطبيقها جميعهاً حتى أحصل على النتيجة المرجوه؟؟:sad:
ولك مني خااااااااااااااااااالص الشكر والتقدير وجعلة الله في موازين أعمالك..
عالمعلومات القيمة والهامة
الأرداف عقدة أعوذ بالله
بس انا سمعت ان بذور الكتان تزيد الوزن لانها تفتح الشهيه صح ولا غلط ؟؟:qaq:
راح أجرب طريقه واتمنى انها تبين علي خلااااااااال شهر وقبل ملكتي 🙁 ..
يسلمووووووووووووووووووووووو ويعطيج العافيه