هذه وصفة كثير بسيطة في مكوناتها بس كثير قيمة في فائدتها
ناخذ قشر البيض – نغسله و نتركه يجف ..
بعدين نطحنه .. بعد ما يصير مطحون ناخذ كل يوم ملعقة صغيرة ..
نذوبها في كوب حليب و نشربها كل يوم صباحا مدة شهر ..
و نقيس معدل الكالسيوم بعد شهر و ان شاء الله بتكون في نتايج رائعة ..
بعض المأكولات التي تحتوي على الكالسيوم :-
الزبادي
الحليب
البرتقال
التين
السردين
جبن شيدر
السبانخ
البروكلي
تسلمون على المرور
تسلمي عالوصفه يا قمر
بارك الله فيك
مشكورة يا قمر وحتى بيوصفوا الوصفة للصغار
اللي الكالسيوم عندهم ناقص
والله يعطيكِ العافية
اللي الكالسيوم عندهم ناقص
والله يعطيكِ العافية
ألف شكر
وربي يحمي الجميع
: )
مشكورة دكتورتنا
يسلموووو
بس قشر بيض اكله
مو مضر
ما احس فيه لمن اشرب الحليب
الف شكر على الوصفة دكتورة
سلامي
سلامي
الوصفه هاذي مجربه من ناس اعرفهم شخصيا وهي حلوه وانوصفت لي عساس ولدي عنده كساح خفيف ……… بس للاسف ماجربتها وان شاء الله اجربها 
اول مره اسمع …. معلووومه اكثر من رائع
انشاءالله يكون في ميزان حسناتك
وايضا الموز فيها نسبة الكالسيوم عالية
تقبلي مروري