انا اموت بالاكل وخصوصاً الاكلات الي بيها معجنات واحب الشوربات واكيد امووووووت بالحلويات
بس اليوم طلعت الفحوصات عند الدكتور وقال لي اني معرضة لمرض السكر فلازم ادير بالي من الاكل واقلل من الحلويات ونشويات
واكثر من الرياضة
انا الحمدلله احب الحركة بس خل اول اولد بالسلامة حتى بعدين ارجع لنشاطي الاول باذن الله
لكن الاكل احيانا يكون حيرة
فمثلا انا اموت بالمعكرونة
واليوم سويت معكرونة مع صلصة الطماطم باللحم المفروم
حاولت ما اكل المعكرونة و اكلت بس اللحم مع الصلصة
وبعد عمري زوجي ما اكل شي مااعرف ليش يمكن ضايج علي :tongue:
يعني تومورو مااعرف شنو اطبخ حيرة
اقترحوا علي
مع العلم ان زوجي يحب الاكل الدسم… يعني المرق والتمن وهالسوالف اساسية على الطاولة
عربي وعليكم الحساب
فلازم هو اهم شي… راح يقعد ياكل وانا اضل فاتحة عيوني على صحنه الظاهر
يعني للي يعانون من مرض السكر شنو اكو اكلات زينة ممكن توازن معدل السكر بالدم
او على الاقل ما تخربطه
المهم انا بس حبيت اكتب هالموضوع حتى افضفض شوي 
بعد تعرفون حريم وما يعرفون الا يفضفضون 😮
تحياتي
تحياتي
بس حاولى تحافظى فى الاكل[/SIZE]