المهم وانا برة لاقيت اكلات كتير دايت ممكن ناكلها مش نحرم نفسنا منها زى بسكوت مربى تونة دايت وهكذا
انا بقى قولت اجرب واشترى جبت بسكوت اسمة (دايجيستا لايت ) هو مصرى 6.50ج
وجربتة ولاقيتة حلو فعلا وقليل السعرات وكلة وبشبع علشان معمول من النخالة يلا بنات نساعد بعضنا وكل واحدة تعرف اكلة دايت تتشرى من برة او بتتعمل فىالبيت سعرات حرارية اقل تقولها يلا مستنية الردود
ممكن ساندوتش دايت من كوك دور عنده ساندوتشز دايت معموله من عيش رده و لحوم علي الجريل و مش بيحط مايونيز و كده.
وكمان في دلوقتي بسكوت و كيك معمول من دقيق الشعير و طعمه حلو جدا هتلاقيه عند محلات الحلويات و المخابز.
ممكن سلاطات ماك الايت زي سلاطة التونه.
وكمان لو خرجتي و اصحابك و اكلتوا في اي ريستوران ممكن تاخدي خضار سوتية و مشويات
وفي عصير بيور من غير سكر بس انا مش بحبه نهائي انا بعمل عصير طبيعي و بحليه بسكر شوجر ماتش ملهوش طعم زي باقي سكر الدايت.
ربنا معاكي كده و تفضل ارادتك قويه لحد ما توصلي للوزن اللي يعجبك
نسيت اقولك في جبنه بريزيدون لايت هتفرق معاكي بدل ما تأكلي كامله الدسم ده لو بتحبي الناستو
وطبعا اللبن و الزبادي و الجبنه البيضاء خالية الدسم هيفرقوا معاكي.
ان شاء الله تلاقيها و تبقي رفيعه هانم
والله مش مصدقه صحححححححححح وانا لما سمعت ماصدقتش خاااااااالص بس فعلا فى محشى ديت
ههههههههههههههههههههههههه
مريسى ياطمطومه
يااااااااااااااااااااااااااااااارب حقق لى احلامى …….. -@ا
انا استفدت اوى من موضوع البسكوت ده هجربه
ربنا يكرمك
بس هو مش في منها غير ف القاهره 
هحاول اشوف عندنا ان شاء الله
الخضار عايزة دايت يبقى ني ف ني وبمعلقه زيت
ومرة نسيت وعملت اللوبيا من غير زيت 
والله كان طعمها حلو
المسقعه بعملها ني ف ني على البوتاجاز شوية وبعدين ادخلها الفرن
صحيح مش اوى بس شغاله
عندك الشيش طاووق بس من غير قلي
تتبلية وتحطيه بعمله زيت بتتبيلة على النار
وفى ناس بتلفه بورق فويل وتحطه ف الفرن وبيستوي وبيكون جميل
دى لسه هجربها الطريقة دى
بس ده اللى اعرفه دلوقتي
المحشى دايت لو عملتى الخلطه بتاعته مش فيها زيت
يعنى تسبكي الطماطم من غير زيت وتحمير بصل
كله ني ف ني و اكيد هيبقى حلو بس تكتري الخضرة
انا مش جربته
وعموما الورق عنب اصلاً من الحاجات اللى بتخسس
اللهم إن كان رزقنا في السماء فأنزله وإن كان في الأرض فأخرجه ..
اللهم إن كان رزقنا بعيداً فقربه وإن كان قريباً فيسّره ..
اللهم إن كان رزقنا قليلاًَ فكثّره وإن كان كثيراً فبارك لنا فيه يارب العالمين
*Y*تفاصيل عقد قرآني بالصور *M*
عايزة تفرشي غرفة معيشة مودرن بطريقة حلوة ؟ 
كل الأكسسوارات اللى ممكن تتخيلها هنا مع تعليقي
* كل ما يتعلق بالحمامات ( أعزكم الله ) بس مع كلاسيك *
*لكل غرفة صغيرة وركن ضيق عندي ليكي الحل *
~.~ تجهيزات غرف الأطفال من الألف إلى الياء ~.~
انا ضِلعٌ مِنكَ .. وأنتَ كُلُّك منّي