تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » يوميآتي لزيآدةة وزني بشهر الخير [ مع كآمي ]

يوميآتي لزيآدةة وزني بشهر الخير [ مع كآمي ] 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم
كيفكم عسآكم طيبين ..
والشهر مبآرك عقب الزحمهةةة
الله يكتب لنا صيامه كامل يارب

مممم ندخل دوغري بالموضوع
ههههه استغفرالله حسيتني جآيه ابخطب
انا حآبه أزيد وزني بهالشهر حتى تبدا الجآمعه
يعني ابي تقريبا من 5 الى 7 كيلو
احسهآ قليل بس موب رآضي تزيد استغفرالله بس

الموهيم قلت اسوي هالموضوع من بآب الحمآس والاستفاآده لخوآتي الثانيات
خصووووووووووووووووووووصآ انو النحيفآت حقهم مهضوم
و 99% مهتمين شلون ينقصون وزنهم
واحنآ يالنحيفآت ي حسرتي
لآ موآضيع زينه ولا شسمه اشياء حقنا

كلها شلون تنقصين وشلون تسوين تمآرين ورجميآت ودآيت
ومآفيه الا كم موضوع لنا عروس

من شآن هيك بدي اسوي حمآس هينآ
وآبي نتفآعل
والي تقدر تفيدني ترعص فيذآ ولا تقصر
وانا والله من طحت على منتدآكم الزين قلت ابد لآبد من بصمه

نبدآ بالموهيم ..
هينآ رآح أحط :
+ نظآمي الغذآئي
+ الصور
+ خلطآتي
+ الحبوب

وآنآ حلفت انه اذا مازاد وزني عقب هالحرب العالميه السطعشيه ماعاد بكافح لزيآدة وزني
قسمن بالله طفشت ولآعت تسبدي

بروب ولي عوده لحدن يرد :worn_out:

بآككُ 😮

ابي احط اساسيات لي عشان امشي عليها ..
اول شي :
الوزن آلحآلي ( يعني المعده فآضيه ) = 46.2 عروس
الوزن المطلوب ( ان شاء الله ) = 52 – 55 😮

بتسمعوني كثير اقول الخلطه ..
هي عبآره عن كميآت متسآويه من ..
سمسم مطحون + كآجو مطحون + لوز مطحون + حلبه مطحونه
مع ملعقة عسل يوميآ قدر الامكآن
الحبوب المستخدمه 😎
+حبوب الخميره الامريكيه ( العلبه الحمرآء ) : فآتح شهيه
+فيتآمينآت بيون 3 تعويض عن فقر الدم الحآصل ونقص الفيتآمينآت
* استخدم الميزآن الالكتروني
بقوم بالوزن كل جمعه ابتدآء من اليوم بآذن الله F:
بوآفيكم بالاخبآر والصور كونو معي والله الموفق ..
ويه ويه ويه

يا زيييييين هالموضوع بس . .

حلم حياااااتي اكتب نفس هالموااضيع

ياليت اقدر اشترك وياج

بس ودي و الهوى ضدي هع

ربي يوووفقج و تمتنين بصحه و عاااااااافية

و عيزت و انا ادلل ع كم كيلو من عندي

لو تبين افا عليج بعطيج خخخخ

تككككفين ياعروستنآ هربي لي كم كييلو من عندتس
عبر الفيديكس ولا اقرررررب كداد تريله
ابي اسمن ياشيخه عروس

والموضوع ذا موب حصري علي
الي تبي تسسسسسسسسسسسسمن تطب فيذا وتحط مافيه خاطرها
وتنزل وجباتها ونظامها وتوزن معي كل جمممعه
ابي احد يتحممممممممممممممس مععععي عروس

مآآ شآء الله علييك
موضوع كثيير حلووو << بس مآآ بدري وين رآحو النحيفآآت عروس

أنا الحمد لله كنت أعاني من النحآآفة بس هلأ وزني مثآآلي
حتى انوو في وقت صآر اللي شآفني يقولي وش تآآكلين سمنتي
و في اللي قآآلولي لازم تنزلي وزن 😉 هع هع هع

لو تبغي اقوولك شو اللي نفعني أنا حآآآضرة
سبب بسييط بلآآ خلطآت و لا برآآمج

متآآبعة معك
و اتمنى لك التوفييق حيآآتي

موفقه .. ونحن نتااابعج ..
عروس
اللهم إنك عفو تحب العفو فأعفوا عنا..

انا انا معتس < ازممممه نفسيه من جسسسمي
حتى زوجى مل وكره النحف من نحافتي
ماخليت شي ماسويته صراع ثلاث سنوات محاوله السمنه
لكن للاسف
بسسس خلاص انا انتحرت وقررت بعد رمضان اكل سبروفيتا او الحبوب الصينيه مع انها خطيره بس وش اسسسوي
تشكراتي لتس على الموضوع الخوقاقي والفكار البهلوانيه
والله يسمني وياتس وكل المسلمات بهالشهر الفضيل يارب

عروس اقتباس عروس   عروس المشاركة الأساسية كتبها بسآاسيمو عروس عروس   عروس
     
 

مآآ شآء الله علييك

موضوع كثيير حلووو << بس مآآ بدري وين رآحو النحيفآآت عروس
أنا الحمد لله كنت أعاني من النحآآفة بس هلأ وزني مثآآلي
حتى انوو في وقت صآر اللي شآفني يقولي وش تآآكلين سمنتي
و في اللي قآآلولي لازم تنزلي وزن 😉 هع هع هع

لو تبغي اقوولك شو اللي نفعني أنا حآآآضرة
سبب بسييط بلآآ خلطآت و لا برآآمج

متآآبعة معك

و اتمنى لك التوفييق حيآآتي

 
عروس   عروس

بسآاسيمو
[ جآبك الله من غيآبن ضيق صدور المباني ]
آين انتي ي بنت وينك عني من زمان
هههههههههههههههههههههه

اي والله تكفين الفزعه عروس

عروس اقتباس عروس   عروس المشاركة الأساسية كتبها سحابه أمل عروس عروس   عروس
     
  موفقه .. ونحن نتااابعج ..  
عروس   عروس

بعد قلبي والله تسلمين 😮

عروس اقتباس عروس   عروس المشاركة الأساسية كتبها نونو~ عروس عروس   عروس
     
  انا انا معتس < ازممممه نفسيه من جسسسمي
حتى زوجى مل وكره النحف من نحافتي
ماخليت شي ماسويته صراع ثلاث سنوات محاوله السمنه
لكن للاسف
بسسس خلاص انا انتحرت وقررت بعد رمضان اكل سبروفيتا او الحبوب الصينيه مع انها خطيره بس وش اسسسوي
تشكراتي لتس على الموضوع الخوقاقي والفكار البهلوانيه
والله يسمني وياتس وكل المسلمات بهالشهر الفضيل يارب
 
عروس   عروس
نووووووووونوووووووو 😮
هل انتي مجنونه ؟؟؟؟؟؟؟؟
يعني تذبحين وتقتلين نفسك عشان بعلتس
مجنونه انتي ولا وشو
الحبوب الصينيه بلآآآآآآآآآآآآآآآآآآووووي كلها كرتزون وتسبب امراض كلى وكبد
تبين فشل كلوي وتليف ف الكبد
هاه؟؟؟؟
خلي عنك بسسس واسمعيني
امشي معي في نظآمي وان شاء الله مايصير الا العافيه
اهم شي اشتري لك فاتح شهيه ممتاز
واذا كان فيك فقر دم خذي فيتامينآت تعوض فقر الدم يكون فيها حديد
والله بتلاقين نفسك تاكلين بشراهه مثثثثلي
وبيزيد وززززنك بإذن اللله
لآ تآخذين حبوب صينيه تكفين ي نونو :badly:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.