"يوميات"حملة العنايه بالجسم قبل . 2024.

ليه اختي ماتكتبي الجدول هنه بالمنتدى لاان مرات بعض الفايلات ماتنزل

وان شاءالله اقدر استمر بالجدول بس البرد هذا يخلي الكسل يزداد

ومشكوووره اختي واسمعي كم كيلو تريدي تنقصي من وزنك

حوليه لي اريد 10 كيلوز هههه

اختي الفايل مارضى ينزل معايا

اي اصدار تبع word انتي عملتيه؟؟

خلاص بحطة هنا ..

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

( الشعر )
1- زيت اللوز – زيت جدايل – زيت الحشيش – زيت النعام
2- صبغة الحناء لتغذية الشعر وتطويله لالتلوينه :
تكسب الشعر الجاذبيه ويستخدم 4 اسابيع متتاليه دونتوقف
كاس حناء +نص كاس ماء ساخن او شاى غير محلى + بيضتان
تخلط الحنه معالماء والبيض جيدا وتترك لمدة نص ساعه وتقلب مره اخرى
ويجب ان يكون الشعر جافاوغير مدهون ونظيف ونضع الحنه من الجذور الى اطراف الشعر ويرفع الشعر ويربط ثم يغطىجيدا ويترك من 2 : 3 ساعات حتى يجف ويغسل الشعر بالماء

3- لشعر طووووويل وكثييييييفوتقييل جدا
الخلطه عباره عن زيت زيتون (علبه كبيره) + راس ثوم كامله تبشرونهابشر ناعم وتحطونه عالزيت بالعلبه يعنى واحده كامله مش فص + كاس قرنفلمطحون
وتضيفونها للزيت وتنقعون الخلطه لمدة يومين وبعدين تستخدميها مرتينبالاسبوع لمدة ساعه او ساعتين وطبعا ترجون العلبه قبل الاستخدام عشان الثوموالقرنفل مايقعد بالقاع ولا تنسون جذور الشعر ادهنوها زييين

4- خلطه لفرد الشعر :
زبده + علبة زبادى _ صفار بيضه
تسيبيها على شعهرك 3 ساعات
وممكن زبادى وصفاربس
بصراحه حلوه مع الاستمرار

5- وصفة د/عبدالباسط حمودهفى تطويل الشعر :
2صباع موز + واحد نبات كيوى
يخلطو معا ويوضع علىالشعر لمدة ربع ساعه . بعد كده يغسل
هذه الوصفه تعمل عمل السحر لانها تؤدى الىزيادة نمو الشعر
بغزاره وزيادة نعوميته وهى من ارقى بيوت مصففى الشعر فىهوليوود
وهى مره واحده اسبوعيا

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ
( الوجه )
اول ماسك :
معلقةدقيق ابيض ومعلقة زيت زيتون ومعلقة لبن ونص لمونة ويتم فردة على الوجة والرقبة لمدة 20 دقيقة وبعدين نشطفة بالماء الدافى ثم البارد
الماسك الثانى
برغم انة بسيط جدا الا انة نتيجتة تحفةجدا معلقتين لبن بودرة اى نوع ومعلقتين لبن سايل نخلطهم كويس ونفردة على الوجةوالرقبة نصف ساعة ونغسلة بالماء الافى ثم البارد
الماسك الثالت
دة تحفة يا جماعة نصف علبة زبادى بايتوندوب فية قرص اسبرين بعد طحنة الماسك دة بيستخدم فى اكبر مراكز التجميل نفردة نصفساعة ونشطفة بنفس الطرق السابقة
الماسك الرابع
2 معلقة بودرة جونسون لاطفال ومعلقة مية ورد ومعلقة لبن الماسك دة غيرانة بيبيض كمان بينور وينعم وبيدى ريحة تحفة ونفردة نصف ساعة ونشطفة بنفس الطريقة
الماسك الخامس
1 بطاطس مسلوقةبقشرها ونص كوب لبن ونضربهم كويس فى الخلاط ويفرد على الوجة بالاضافة لمنطقة تحتالعين تحفة بيبيضها والباقى بيتحط فى التلاجة عادى ويشطف بنفس الطريقة
الماسك السادس
نص خيارة مبشورةوناخد عصيرها ونص عصير لمونة و2 معلقة دقيق ابيض ويفرد ويشطف بنفس الطريقة
الماسك السابع
معلقة نشا ومعلقةزبادى بايت ونص عصير لمونة ونص معلقة زيت زيتون ونحطة 20 دقيقة ونشطفة بنفسالطريقة
الماسك الثامن
معلقة دقيقومعلقة نشا ومعلقة مية ورد ومعلقة زيت زيتون ومعلقة لبن ونص لمونة الماسك دة كمانتحفة للجسم واى منطقة غامقة نصف ساعة ونشطفة بنفس الطريقة
الماسكالتاسع
خيارة ومعلقتين نشا ونص كوب ميةورد ونضربة فى الخلاط ونفردة على الوجة والرقبة نصف ساعة ونشطفة بنفس الطريقة
الماسك العاشر
3ملاعق لوز مطحوننجيب اللوز وننقعة لغاية ماالقشرة تتحاش ونسيبة ينشف وبعدين نطحنة ونعجنة بلبنونحطة نصف ساعة وبعدين نشطفة بنفس الطريقة ياسلام على الماسك دة اوعى وسع تحفة تحفةتحفة بيستخدمة اجمل نجوم السينما الامريكية
الماسك الحادي عشر
معلقة بودرة حسن سيدنا يوسف ومعلقة لبنونحطة نصف ساعة ونشطفة بنفس الطريقة البودرة دى بتتباع عند العطارين الكبار زى حرازالبودرة دى جميلة يا جماعة
الماسك الثاني عشر
ماسك سايل بشر 3 خيارات وعصرهم وتصفية العصير ونحطة فى زجاجة وكل يومبالليل ندهن الوجة بقطنة ونشطفة الصبح دة بقى الماسك بتاعى من سنتين كلة بيقولىبتستخدمى اية على فكرة بيقعد فى التلاجة عادى ونرجة قبل كل استعمال
واخيرا بنات في خلطه حق الوجهالنحيف المجهد حلوه وايد هذي استخدمها قبل ما أحطي ميك اب إذا رايحه مناسبه تعطيللويه صحه :
4ملاعق منالزبادي
وملعقه عسل
خميره
بيكنج باودر
نشاء
تقلب وتدهن بهاالوجه لمدة 45 دقيقة او ساعة وتشطف بماء فاتر
طريقة اخرى
خميرةفورية
ماء ورد
ماسك يومي مدته ربع ساعة
ويغسل بماء الورد
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ
( الجسم )
هلا خواتي جبت لكمالحين خلطة متوفرة وسهلة الحين سوها للعيد بس تاخذ منكم 2 ساعتين بعدين شوفو بشرتكمفي العيد يالله الحين سوها فتاكة وخيال ماتصدقوالنتائج
المقدادير******
ملعقة كبيرة جلوسليدالاحمر
نصف كاس عصير الليمون الي يكفي الجسم والمنطقة الحساسة بعد والاباطوالاكواع
ملعقة صغيرة بكينج بودر الي ينفخالعجين
الطريقة******
تخلطينهم زين مازين وتضعين على جسمكلمدة ساعتين اوساعة وحدة وبعدين تفؤكينة بالحمام باليفة تجيبي صابونة البابايا اواي صابونة دوف تغسلينة عادي بشرتك بعدين رطبيها بكريم جونسن اواي كريم رائع للجلدوشوفي بشرتك ايش بتصير في العيد بجد اهبال هذا يقشر وبيض ويلمع ويعمل عمايل الحمامالمغربي الحقو سوها قبل لايطلع صبح العيد
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ
( المنطقة الحساسة )
خلطه رهيبه لتفتيح الننطقه الحساسه
1- التقشير بالسكر او الملح مع زيت الزيتون
2- استخدام الغسول الخاص بالمنطقة
3- استخدام كريم جليسوليد الاحمر يفتح وينعم مع الاستمرار طبعا
خلطة مجربة من ناس كثار وصراحة روعة والنتائجتظهر من الأاسبوع الاول والثاني ومع الاستمرار عليهاا بتحسونبفرق.
المكونات
1 ملعقة نشاا
1ملعقة فازلين
1ملعقةجلوسوليد
1ملعقةماء ورد
1ملعقة زيت زيتون
6ليمونات زهر خضراء صغيرة اوليمونة صفراء كبيرة
الطريقة
تحطين النشا والفازلين والجلوسوليد وماءالورد وزيت الزيتون وتعصري عليهم عصير الليمون بشويش وع دفعات حتى تذوبين النشااوتخلطيهم عدل باستخدام ملعقة لين تحصلين على خليط ابيض مثل الكريمة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ
( الأبطين )
ملاحظة ماعندي خلطات لها … كل وحده ونوع بشرتها ..
انا بس احط ليمون
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ
( الأيدي والارجل )
## لعلاج تكسير الاظافر:
عليك بدهن اظافرك بعصير الليمون صباحا و مساء لمدةاسبوع
## لعلاج خشونة اليدين:
يتم دهن اليدين بخليط من عصير الليمون والجلسرين و ماء الكولونيا بمقادير متساوية
##لتقوية الجلد و نضارته:
يدهنالجلد بعصير التفاح
تناول الجزر نيئا دون ازالة الطلقة الخارجية التي تتركز فيهامعظم الفيتامينات و المعادن
ــــــــــــ
إرشادات صحية هامة للعناية بالقدمين:
1 – على كل من يمشي كثيرا أثناءالنهار غسل قدميه بالماء البارد ثم تجفيفها جيدا، و تدليكهما برفق بقليل
من زيتالخروع أو الكريمات الخاصة بالقدمين
2 – عليك برش بودرة التلك فوق قدميك قبلارتداء الجوارب
3 – في كثير من الأحيان تكون هناك فقاقيع ممتلئة بسائل اصفر تسببآلاما شديدة في القدمين، و هذه يمكن
إفراغها برفق من هذا السائل بواسطة دبوسمطهر بالكحول أو أي محلول مطهر ثم يتم تغطيتها بقطعة من
المشمع المطهر اللاصق ( البلاستر ) و يجب ألا تنزع أو تبدل إلا بعد بضعة أيام حيث يكون الجرح قد جف أو
التأم و لا مانع من غسيل القدم و المشمع اللاصق فوقها، أما إذا انفجرت الفقاعةدون أن تشعرين و تحولت
إلى جرح فيتم تطهير الجرح بأحد المطهرات ثم يغطى بمرهمواقي و المشمع اللاصق
4- إذا كانت هناك تسلخات بين الأصابع ( و التي تنتجغالبا عن الاحتكاك ) فيجب الإقلال من استعمال
الصابون في غسل الأقدام، و معالجةالتسلخات بمسحوق خاص بالتسلخات بعد غسل الأقدام بالماء و تجفيفها
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ
( الصدر )
الشد و التجميل
1)لشد الصدر و البطن استخدام ماسك العسل و الدقيق
2)دهن الصدر بزيت الزيتون و تدليكه لعده دقائق ثم غسله بالماء الدافئ…و بعدهاتمرير ثلجه على الصدر حتى تذوب
3)استخدام تفاحه مقشره و مهروسه جيدا ووضعها علىالصدر لمده نصف ساعه على الاقل كل يوم
4)اضافه فنجان من خل التفاح الى ماءالاستحمام,,,كما يمكن تدليك الصدر و الجسم بخل التفاج ثم ثم الوقوف تحت الماءالساخن لمده ربع ساعه….ثم غسل الجسم بماء بارد مضاف له ماء ورد
5)ترمسمطحون+لبن+خل تفاح+ماء ورد…..و خلطهم ثم وضعهم على الصدر لمده ساعه ثم غسله واضافه الماء البارد او الثلج………انا بضيف على هذه الخلطه عسل و ملح
6)مسحوق الملح و الماء البارد يرش كل يوم على الصدر

مشكوووووووره نظره راح احاول معاكم بس تبع الابط ماحتاج الحمدلله

بس الوجه حساسه بشرتي واليمون يعمل فيها حبوب بعمل الماسكات الثانيه

وبشتري الجلسوليد ان شاءالله

حركات..!

يعطيج العافية على الإهتمام ..(f)

يا بناااات

جبت لكم شعارين ..

كل وحده راح تمشي معايا تحط واحد من الشعااارين …

طيب …

(1)

(2)

ويلاااااااااا نبدأأ بوضع اليوميات يا اخواااتي العرايس ..

مشكورة اختى
حلوة الفكرة وانا مستعدة اشترك معاك
بس بصراحة تشوشت من كترة الخلطات
يعنى من راى تبدى شوى شوى ….
يعنى تعطينا خلطة مجربة للجسم ونمشى عليها
خلطة معينة للتفتيح وخلطة معينة للتقشير
والشعر ايضا ….
انا بايد الحنة ……
بس تعبت من كترة خلطات الزيوت لان شعرى تعب وتكسر .. والثوم استعملته بس حسيت يكسر
………
يا ريت نبدا بخلطة تابتة للوجه والجسم والشعر ونستمر عليها
وللمنطقة الحساسة والابطين …….
ويكون جدول بسيط وموضح وانشجع بعض ,,,,,
ونقول كل وحدة ايش مشى معاها ……
مشكووووووووورة عالفكرة
ويا ريت اى وحده مجربة خلطة وماشية عليها تقوللنا

نظره حب مشكوووووووووره ..
بالنسبه للجسم انا اوسوي سكر مع زيت زيتون وكتيييير مبسوطه عليه ..
وان شاء الله استخدم الخلطات يل يحطيتيها ونخبركم بالنتايج الحلوه ..

صدقوني حبيباتي .. انا جربت الجليسويد مررررررررره فظييييع …

فتحت المناطق عندي مع التقشير ..